今天來學產后第四天的月子午餐：松茸炒油菜肉丸貝貝瓜蒸蛋羹胡蘿卜軟米飯。第一在坐月子期間有一些飲食是真的要去禁忌的，花椒大料類的對媽媽的身體包括泌乳會有一定的影響。第二生冷寒涼的。在坐月子期間千萬不要吃生冷的寒涼的食物，可導致可愛的寶寶直接放屁崩屎。
第三母雞母鴿子這種雌性的動物建議新媽媽不要吃，因為它含的雌激素太高了，會影響媽媽的泌乳素的分泌，導致乳汁的減少。第四不要去吃產氣的食物，高淀粉類的十字花類的食物容易讓媽媽產生脹氣。第五盡量不要去吃一些花生海鮮類的食物，很容易引起寶寶的過敏性濕疹。
如果月嫂發現寶寶濕疹了，讓媽媽趕緊把這些食物停掉。大家記住了嗎？新媽媽每日的飲食宜清淡，每餐飲食要葷素搭配。早餐盡量給寶媽準備好一粥一主食，一蛋一素菜。加餐以細軟為主，配米糊安神的銀耳羹點心下奶湯小餛飩等等。
午餐和晚餐要營養豐富，主食要搭配一些雜糧，如糙米紫米薏米紅豆糯米小碴子鮮玉米紅薯麥片蕎麥等面食。菜類可搭配一葷菜一素菜一蒸菜一湯菜。這樣媽媽的月子餐營養就均衡了，奶水也會更充足，寶寶也會更健康。
今年的月嫂單可真多，我昨天就簽了三個，基本上大部分月嫂都已經簽到十一月份和十二月份了，有錦州的也有外地的，像去北京沈陽大連都有單子，基本上都是1.2W起步的，去國外的單子也有，有的國家簽證不太好簽。
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廚房里的中藥赤小豆赤小豆為豆科植物赤小豆或赤豆的種子。別名：小豆赤豆紅豆紅小豆等。在歷代的中醫藥典中，赤小豆的身影頻頻出現。《本草綱目》記載，赤小豆“性平味甘酸，入心小腸膀胱經”，能“消熱毒，散惡血，除煩滿，通氣，健脾胃，令人美食”。
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蜂膠蛋白發膜，柔順瀑布發。我不想要愛情，不想要男人，只想要我的頭發。女生如果有條件，真的建議燙染頭發后要用蜂膠蛋白發膜。很多人護發就用護發素，假發不梳還掉發。這款蜂膠蛋白...
山區白茯苓。大家好，我是阿佳。今天帶大家看看茯苓曬場?？次矣沂诌厔倓倳癯鰜淼能蜍撸笫诌吘褪菚駜扇盏能蜍?。曬出來茯苓很硬身，非常之靚。這些真真正正山區野生茯苓在山清水...
哈嘍大家好，今天給大家分享一款維生素c，它的作用是淡化色斑排血毒素。這是我切好的土豆，這是強的氧化劑，如果不管是不是它就會氧化了，一會這樣為了節省時間的迅速把它氧化，相當于...
過敏性鼻炎 鼻癢突然間連續不斷地打噴嚏，流清水樣鼻涕鼻子堵塞呼吸不暢等。 過敏性結膜炎： 眼睛發癢，眼簾紅腫，有水樣黏液性分泌物溢出。 過敏性皮疹： 皮膚耳朵口腔上腭等處奇癢...
一味奇妙中藥，止咳嗽亮眼睛長頭發，還減肥抗腫瘤抗衰老桑樹和桑葉是古老的植物和中藥，有悠久的藥用歷史。桑葉具有多種功效，如清熱解毒發汗解表利五臟通關節等。歷代醫家對桑葉的...
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