多吃這幾類食物孩子會長高個。陜西中醫藥大學第二附屬醫院兒科專家程小寧。多給孩子吃這幾類有利于長高的食物，他的身高可能會竄的很快。今天給大家做個總結。第一含鈣比較高的食物，如奶制品牛奶羊奶奶酪都可以。
足量鈣的攝入對維持兒童正常的骨密度骨含量都至關重要。第二富含維生素a的食物，如雞蛋蝦豬肝蘑菇等。維生素d能夠促進鈣在腸胃的吸收，讓孩子的骨骼長得更快更好。第三蛋白質豐富的食物，如羊肉牛肉，它的蛋白質含量都高達20%以上。
如豐富的豆制品腐竹豆腐皮，它們的蛋白質含量超過40%。這幾類食物讓孩子多吃一些可以長得更高更快。
親愛的朋友們，給大家分享下我們都能放心食用的10款食品哦，它們都是沒有打過農藥的呢~首先要說的就是：第一種食物是咱們平時最愛的土豆！然后呢，還有富含維生素A的紅蘿卜！再來就是味道清甜的白蘿卜啦~第四種是口感軟糯的地瓜~第五個是營養豐富的南瓜~第七種當然少不了香甜美味的紅薯啦！
接下來是口感爽脆的蓮藕~再來就是有抗病毒功效的大蒜~最后一個是滋補養身的山藥哦！
我希望各位寶媽應該給孩子買這種零食。今天給各位寶媽推薦一款海貍先生的拌飯海苔，屬于高蛋白高鈣高鐵高硒，四高休閑多營養的拌飯海苔。而且額外添加了dha藻油，每百克含22.3毫克，可以補充維生素a維生素e維生素c。
除了維生素以外還有豐富的微量元素，例如鉀鎂鈣鐵鋅硒。除了必寫的能量蛋白質脂肪碳水和鈉以外，它的膳食纖維每百克能達到30克。因為這個是小孩吃的食品，配料表一定很干凈，不光小孩可以吃。我平時拌大米飯下不去嘴，就來一個拌飯海苔，大米飯就很好吃的。
它可以增加米飯的香味，豐富米飯的口感，而且可以補充多種人體所需要的維生素微量元素。
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