前幾天有個顧客買完藥看到我店里鈣維生素d維生素k軟膠囊，他說這個是補鉀的吧？我說這不是補鉀的，他說鉀就是k的字符。我說是的，鉀是一種電解質，我說這個是維生素k不是鉀。他一直就不理解，我給他解釋了一會，然后我就開始懷疑，我說是我表達能力有問題嗎？
鉀是人體的一個非常重要的電解質，但是它那個符號要是以k做符號，它上右上角會有一個加號，然后給大家啦啦這個維生素k。維生素k它就是一個凝血維生素，但是現在有些補鈣產品里面加上個維生素k了。
它為啥要加這個維生素k的原因是因為什么？維生素k它有四種形式K1K2K3K4。比較神奇的是K1K2它是天然合成的，它是一種脂溶性維生素，可以在綠葉蔬菜里面含量是最多的。K2它主要是在回腸內，這個靠細菌的自身合成而且也是在回腸內吸收。
除了自身合成，K2它還存在于就是經過發酵的那些食品當中，像奶酪酸奶，還有像動物肝臟里邊蛋黃里邊都也有豐富的K2。K1K2吸收它主要依靠膽汁和胰液的分泌消化，所以說它最后的吸收率也取決于膽囊還有胰腺的功能了。
K3K4它作為一個人工合成的水溶性維生素它本身的吸收率都非常高了。就是維生素k它的兩大最重要的作用就是第一個就是促進凝血，第二個就是參與骨骼代謝。維生素k它是一個骨形成的促進劑，它可以讓就是說鈣沉積在骨骼中，它會預防就是骨質疏松。
維生素k它還可以增強老年人的記憶，就是提升他的思維，就是改善他的認知功能。而且現在有很多研究就是都證明，維生素k對心腦血管疾病有預防作用，所以現在的鈣制劑里面都有開始添加維生素k的了，不光有維生素d了，連維生素k維生素d一塊跟鈣一塊補。
但是剛剛我也說了，因為維生素k可以促進凝血，所以像有血栓的老人或者是正在服用降脂藥的人群就不適合服用維生素k。
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