萍說養生。您喜歡吃水果嗎?為什么喜歡吃水果?除了好吃外,今天張萍再給您一個吃水果的理由。每種水果都有它的藥用保健作用,今天來聊一下一些常見水果的藥用功效,隨著張萍一起來看看。第一個就是杏子。
杏味酸性溫,有潤肺定喘生津止渴的功效。大家都知道杏有很高的營養價值,不僅如此它還可以輔助治療許多身體疾病。吃新鮮的杏子能緩解胃陰不足口渴咽干肺經燥熱咳嗽上急等癥狀。但是需要注意的是一次不能吃過多,否則會上火發炎。
第二個就是枇杷。枇杷味甘微酸性涼,有潤肺止咳下氣的功效,是養肺潤肺不可少的水果。枇杷正當季的時候我會買來吃,其他季節家中常備枇杷膏。枇杷膏可以潤五臟滋心肺清咽利喉止咳效果好。枇杷膏不是藥好過藥,是霧霾天二手煙大環境污染下清肺最好的食物之一。
第三個就是梨。味道微酸性涼,有生津潤燥清熱化痰的功效。梨營養豐富,含有多種維生素和纖維素,既可以生吃也可以蒸煮后吃。梨還可以通便秘利消化,對心血管也有好處。張萍經常會把梨去核,然后放入冰糖,蒸煮過后食用可以止咳。
大家不妨也試一下。沒有想到水果多吃能預防這么多的病癥,比吃藥那可舒服多了。大家記得平時多吃點。今天的分享就到這里,怎么樣大家有沒有收獲?如果你有什么問題,歡迎在視頻下面留言,咱們下期再見,拜拜。
杏子是一種營養豐富的水果,含有多種維生素和礦物質,還有一定的抗氧化作用,對身體有很多好處。杏子的種類也很多,我們常見的有黃杏紅杏蟠杏等,其中新疆的杏子以其香甜可口肉厚核小而備受人們喜愛。
但是,很多人都不知道,在新疆有一種被稱為“大丑杏”的杏子,它的個頭很大,顏色也不是我們常見的黃色或者紅色,而是有些發青,看起來很丑。這種大丑杏雖然看起來不好看,但是它的味道卻非常好,吃起來酸甜可口,果肉也很細膩,而且它的營養價值也很高,比普通的杏子要高很多。
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