敬愛的長者們，有四樣美食是建議大家多食用的，同時還有兩項飲食禁忌哦！就是：1）美味營養的豆腐腦；2）濃郁順滑的芝麻糊；3）口感香醇的蒸包子；4）滋補養身的燉鴿肉。然而，要注意避免過量食用軟棗以及少吃酸性過強的山楂呢！
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麥芽山楂陳皮煮水喝？功效超乎想象！在生活中，很多人鐘愛養生，比如每天堅持用麥芽山楂陳皮煮水喝，說堅持喝對身體特別好，但具體好處又不太清楚。因此，今天就來給大家分享一下麥芽山楂陳皮煮水喝的功效！
麥芽和山楂都能幫咱們消化食物，肚子里的積食少了，人也就舒服多了。要是感覺肚子脹肚子痛，或者沒啥胃口吃飯，那就可以試試喝點麥芽山楂陳皮煮的水，喝完會感覺整個人都舒服多了！麥芽山楂陳皮煮的水，喝了能緩解乳房脹痛乳汁淤積這些問題。
特別是哺乳期的女性朋友，如果覺得乳房不舒服，可以試試這個方法。麥芽山楂陳皮煮水還具有行氣散瘀的功效，如果存在胸悶心痛或者肚子痛疝氣這些問題，也可以嘗試泡水喝哦！陳皮入脾經，因此麥芽山楂陳皮煮水也具有理氣健脾的功效，適量喝可以輔助治療中氣下陷脾虛氣滯等病癥。
做法：準備適量的麥芽山楂陳皮，把所有食材洗凈放入鍋中，加適量水煮30分鐘左右就可以啦！當然啦，我們還需要了解它的禁忌人群，對任一成分過敏者脾胃虛弱者哺乳期女性氣虛者等需忌喝，以免危害身體健康。
建議大家平時嚴格遵醫囑使用哦！好啦，以上就是麥芽山楂陳皮煮水的分享內容，希望能夠對正在養生的你提供一定幫助哦！
尊敬的長輩們，請注意四種適宜的飲食與兩個飲食禁忌。建議您多食用以下食品：1. 豆腐腦; 2. 芝麻糊；3. 蒸制的包子；4. 燉煮的鴿子肉。同時，請盡量避免食用以下兩種食物：1. 軟棗；2. 山楂。
老年人請記住以下飲食建議與禁忌：1）豆腐腦；2）芝麻糊；3）蒸包子；4）燉鴿肉。不過，需注意的是：減少食用軟棗，控制山楂攝入量。
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