打呼嚕是病,嚴重能要命!中醫小妙招,一分鐘改善打鼾打呼嚕是一種常見的睡眠問題,但其背后隱藏的健康隱患不容忽視。從中醫的角度來看,打呼嚕通常與體內痰濕氣滯血瘀有關,反映了脾腎肝等臟器功能的不和諧。
治療打呼嚕的方法包括草藥穴位按摩和生活方式調整,如保持健康的體重改變睡姿規律生活習慣和適度運動。中醫認為,打呼嚕不僅是身體不平衡的表現,也是身體內部氣血平衡和改善臟腑功能的一種方式。
大家有沒有治療睡覺打鼾的好偏方,在線急等。
睡覺打鼾多是肺中燥熱所致。最近分別用兩個藥方治療夜間打鼾效果挺好。一個是越婢湯加浙貝母,蘆根,胖大海等。鼾聲如雷,聲音高亢,震耳欲聾。這屬于肺系干燥,呼吸的氣流運行不暢所致。所以用越婢湯加味治療,收到了效果。
另一個是養陰清肺湯和生脈飲。打鼾,聲音能憋醒,有呼吸暫停現象。常常陰虛肺熱兼有肺氣不足。用養陰清肺湯聯合生脈飲,加連翹,葛根,菖蒲。我也觀察到,夜間打鼾的人多是平躺打鼾,如果側臥打鼾就會減少或消失。
山楂陳皮湯:治打呼嚕,效果神奇可能當我們遇到一些人打呼嚕的時候,就會開玩笑說:“你看這個人睡的多香?”是真的睡覺香嗎?明白人都知道打呼嚕并不是什么好事,影響別人睡覺不說,自己本人都覺得挺尷尬的。
而在中醫上認為,主要有2種因素會導致一個人會打呼嚕。受寒引發肺主呼吸,開竅在鼻,若鼻子吸進去了寒氣,不但會打呼嚕,還會打噴嚏,這是為了宣通肺氣,讓呼吸更為順暢。寒氣不但會從鼻孔進入,也會從我們背部等皮膚進入(肺主皮毛)。
一旦肺氣受損,肺功能受損,人就易打鼾。針對這種受寒引起的打鼾,可以每天晚上常用花椒煮水泡腳,來驅散體內的寒氣,有助于祛寒扶陽痰阻氣道引發有些人特別愛吃大魚大肉,但卻忽視了“魚生火,肉生痰”。
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