血糖高不高？看一眼小便就知道，這3種異常，是糖尿病的信號。
血糖高不高？看小便就知道，小便出現3種異常，警惕糖尿病老鐵們，咱們今天聊點兒你們可能不太在意，但卻特別重要的事兒。就像咱們車子的儀表盤上的那些燈兒，一亮你就得注意了，小便也是咱們身體的“儀表盤”。
咱們的小伙伴小劉，就是因為沒在意這“指示燈”，結果讓糖尿病糖找上了門。小劉哥們兒，一個出租車司機，每天忙得不亦樂乎，熬夜加班，三餐不定時，甜食油炸當零食，身體的警報器早就閃了，可他當成了小事。
直到有一天，他發現自己上廁所的次數多得驚人，而且小便還有股怪味兒。這不，家人催著，才去醫院一查，血糖9.1mmol/L，直接被判了個“糖尿病糖”的罪名。所以啊，咱們得學會看小便這塊“儀表盤”，別等出了大問題才想起來看醫生。
第一招，聞味道。正常人的小便，那味道是淡淡的，多喝水還幾乎聞不出來。但如果你發現自己的小便有股爛蘋果味，那就得注意了，這可能是你的身體在告訴你：“老板，咱們可能糖尿病糖了！”這個味道來自于體內沒法完全燃燒的脂肪，轉化成了丙酮酸，通過小便帶出來的。
第二招，看次數和尿量。如果你發現自己不是喝多了水，但小便次數突然增多，尿量也大得驚人，這時候你得擦亮眼睛了，這可能是血糖高的“內鬼”在作祟，讓血液里的糖分跑到尿里去了。第三招，觀泡沫。
正常人小便后，泡沫很快就消失了。但如果你發現馬桶里的泡沫多得像洗衣機似的，還挺久不散去，那可就不太正常了。這可能是因為你的尿里有蛋白質，這在醫學上叫做“泡沫尿”，是糖尿病腎病的信號燈。
咱們來聊聊為啥小便會成為糖尿病的小喇叭。首先，咱們得看看生活習慣。就像小劉那樣，吃得不規律，甜食吃多了，動得少了，這些都是血糖“爬坡”的推手。但除了生活習慣，還有別的隱形殺手。比如說，心理壓力大，這玩意兒能讓血糖直線上升，就像是給糖尿病糖按了個“加速鍵”。
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