每日吃兩把炒黑豆，我用了快三個月了，效果挺好。
毛澤東跟女兒李訥正聊的高興。突然，毛澤東對阿姨說：“以后，你帶李訥到食堂吃吧。”阿姨毫無準備，聽了有點一愣。當時一日三餐都是吃粗糧，多數是黑豆代飯。黑豆吃多了不容易消化，肚子脹，老是放屁。
大食堂一天兩餐鹽水煮黑豆，連豆皮都不去，不太適合孩子吃。于是，那個阿姨就對主席說：“我們大食堂每天吃粗糧，大人吃了還不容易消化，孩子怎么行呢？李訥還是跟爸爸媽媽一起吃飯吧?！薄皯摰酱笫程萌?，”毛主席不以為然，“現在已經比岸英岸青他們小時候好多了。
”“李訥身體弱一些，還是在您身邊一起吃吧，這樣孩子心情也好。”主席還是不同意，接著說：“阿姨，不要以為毛澤東的孩子就特殊，從小就不要輸灌這種思想。要教育我的孩子跟老百姓的孩子一樣，不能叫孩子打著我的招牌享受特殊待遇。
”衛士長李銀橋也勸：“孩子還小，還是和爸爸媽媽一起用飯吧?！泵珴蓶|不容置辯地說：“陜北老鄉的娃娃吃粗糧一樣長得壯?！闭f著，大手一揮：“就這樣吧，不要再說了。阿姨費心教孩子認字去吧?！贝蠹叶疾桓以僦暋?/p>
主席對孩子的要求很嚴格，決定的事情，任何人反對都沒多大效果。李訥很懂事，在大食堂吃飯也跟戰士們一樣，自己拿著小碗，打一碗飯一份菜。生活困難的時候，一個月多數是吃黑豆，但從來沒喊一聲苦。
可是有一天，李訥開始發愁起來。警衛員朱老土是陜北人，當時那里事物和水質有問題，他的牙齒有點黑。毛主席休息的時候，跟他開玩笑：“朱老土同志，你的牙齒怎么這么黑呀？是不是吃黑豆吃的？”大家都笑了，毛主席也笑了。
這句玩笑話讓李訥聽見了，從那以后，她總是悄悄地用嘴唇吮牙齒，有時候還去照照鏡子。終于有一天，她跑到毛主席跟前說：“爸爸，我的牙齒很黑嗎？”主席開始沒明白是怎么回事，還逗著孩子說：“張嘴，叫爸爸看看。
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