我才知道更年期遠不只煩躁焦慮這么簡單，每個女性經歷的更年期癥狀以及程度可能都不相同。大多數女性會有癥狀，近一半人癥狀會對生活產生明顯困擾，特別嚴重的大約占10%。更年期的癥狀往往表現為：潮熱出汗失眠情緒障礙嚴重過敏以及皮膚總有螞蟻爬行的感覺，即所謂的“蟻行感”。
女性出現5個癥狀，或是更年期已來臨，別再以為是“生病”了更年期是女性生育年齡過渡到非生育年齡的階段，會出現潮熱汗出失眠情緒異常骨關節肌肉疼痛月經紊亂等癥狀。女性可通過規律作息合理補充雌激素均衡飲食等方式平穩度過更年期。
女性更年期都有哪些癥狀？更年期實際上是卵巢功能已經衰竭或者衰減了。卵巢是分泌雌激素孕激素和雄激素。雌激素對女性來講非常重要，包括心腦血管全身骨骼泌尿生殖道這些地方都會有雌激素分布。第一個，雌激素缺乏以后出現潮熱出汗，這是最早出現的癥狀。
第二個，情緒的問題。有些人是情緒低落委屈抑郁想哭，有些人是脾氣暴躁容易發火。第三個，心慌胸悶氣短，這些類似于冠心病的一些癥狀。第四個，骨質疏松會出現關節痛怕冷這些表現。第五個，泌尿生殖道萎縮的癥狀也是在這個階段容易出現的。
第六個，陰道會比較干澀，性生活可能會出現問題。第七個，反復的泌尿道感染或者反復的陰道炎發作，都跟雌激素水平下降以后局部的免疫功能下降容易感染有關系。
40歲以上的女性出現這些情況當心更年期。40歲以上的女性出現這種癥狀要警惕更年期。更年期學術上叫做圍絕經期，其實它的發生原理就是因為卵巢罷工產生的雌激素水平下降引起的身體出現的一系列的變化。
有些人的癥狀出現的早可能40歲就開始出現了，結束的晚可能65歲還沒有結束。更年期有幾個變化要注意。第一月經的變化。會發現原本很規律的月經，兩次的月經間隔期會變短或者變亂。月經時來時不來或者來了干脆不走，再或者就是一個月來兩次，這就是月經的紊亂。
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