覆盆子。您見過這種植物嗎？它就是覆盆子，為薔薇科植物華東覆盆子的干燥果實。因其為聚合果，果子像覆盆的形狀，故稱之為覆盆子。主產于浙江福建湖北。亞初果實由綠變綠黃時采收，除去梗葉置沸水中略燙或略蒸取出干燥。
以個大飽滿，色黃綠者為佳。其味甘酸性溫，歸肝腎膀胱經。成熟的果實可以直接食用，也可以用來制作覆盆子茶和覆盆子粥。您吃過覆盆子嗎？
女性吃覆盆子。核心功效：減肥瘦身美容養顏促進消化。適宜人群：一般人群均適宜。女性吃覆盆子好處非常多，覆盆子是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物，是一種水果，果實味道酸甜，其性。覆盆子中含有大量的覆盆子酮，具有較好的減肥功能，快人體內多余脂肪燃燒和代謝，從而防止身體內的脂肪燃燒。
女性吃覆盆子還能夠達到美容養顏的效果，是因為覆盆子中含有豐富的維生素，還含有多種氨基酸天然氨基酸。覆盆子中含有的果酸和膳食纖維可以促進消化液的分泌，有黃酮類物質豐富的維生素多種氨基酸果酸膳食纖維花色素苷鞣花酸B-谷甾醇多糖等成分。
大多數的人群食用，小便短澀者食用后可能會加重原有的營養負擔，導致流產，所以孕初期的準媽媽不宜食用。覆盆子可以緩解嬰幼兒夜間多尿遺尿等癥狀，還可以保護其肝臟和腎臟，但也不宜多吃，以免食用過多。
警惕！覆盆子竟有這些副作用和禁忌覆盆子，不僅口感酸甜可口，還富含多種營養成分，如維生素C纖維和抗氧化劑等。然而，就像所有的食物一樣，覆盆子也有它的副作用和禁忌，讓我們一起來了解一下吧！
首先，說說它的副作用：由于覆盆子含有較多的酸性物質，所以過量服用可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適惡心嘔吐等癥狀。其次，有些人可能對覆盆子過敏，服用后可能會出現皮膚紅疹瘙癢等過敏反應。
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