看看人體指標。正常體溫-36~37。正常呼吸60~100。正常血壓-85~130。正常血糖2.8~6.2。正常血量-50~90。正常尿酸-119~238。正常肌酸230~530。
特殊年齡段健康注意事項。食物是健康的基石，營養元氣。不同年齡段需關注的健康風險：20+歲，我們開始關注健康。30+歲，血糖走進我們的視線。40+歲，關注你的心臟。50+歲，關注腸道和骨密度。
5月5日中午11:50分血糖值6.1，午餐吃米飯（小米+大米），豆腐炒韮苔，餐二血糖值6.9。早上8點半打羽毛球兩個半小時。
5月6日，6點50分空腹血糖值5.3，喝了一杯茶（2顆紅棗+2顆桂圓+茶葉），近1小時后即7點30分時血糖值6.6，7點40分早餐如圖，餐后1小時8.3，餐后2小時6.5，相差-0.1。
40-60歲的您，掌握好糖分，輕松邁向健康人生尊敬的40-60歲的朋友們，您好！我們都知道，年過四旬，身體健康更是不可忽視。而控制糖分，是維持健康生活的重要一環。今天，我將分享一些簡單易行的控糖方法，希望能夠為您的生活增添一份健康與活力。
首先，讓我們來了解一下，為什么控制糖分如此重要。隨著年齡的增長，人體新陳代謝逐漸減緩，攝入過多的糖分往往容易導致血糖波動，進而引發一系列健康問題，如肥胖糖尿病等。因此，掌握好糖分攝入，對于我們的健康至關重要。
針對40-60歲的人群，我們推薦以下幾種控糖食物，它們不僅低GI值，還富含營養，有助于維持身體健康：（接著介紹橘子蘋果平菇和白菜等食物，并簡要介紹其益處）除了選擇合適的食物之外，控制糖分還需要我們注意日常生活中的飲食習慣。
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劉主任，像這種腸炎，結腸炎用什么藥治療最好??？有什么好的推薦嗎？ 本文介紹了四種腸道疾病的癥狀及緩解方法。直腸炎的癥狀包括肛門下墜感等，可采用病因治療和對癥治療；潰瘍性結腸...
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