鮮草如何買？至于買哪個規格好？當然按自己經濟水平來訂。嘗鮮數量：50-100根。養生數量：100-300根。常年數量：500-1000根。冬蟲夏草最管用的食用方法：蟲草煮水：將蟲草收拾干凈，用文火煮5-10分鐘，水開后馬上用，一邊喝一邊添水，大概4到6次后，水變成白色可以倒掉。
蟲草燉肉：雞肉鴨肉豬肉牛肉羊肉等在制作時，可以添加蟲草，它以后鮮美有營養，食用方法也比較簡單。蟲草熬粥：將適量蟲草洗凈后與米一起下鍋熬煮，待粥煮好后喝彈蟲草。蟲草泡酒：以優質白酒或者是純配酒最好，一斤酒58根，泡23次即可，泡5天以后就可以喝了，泡的時間越長越好，最后再把蟲草吃掉。
當你買蟲草時。老板，給我來一公斤純天然的蟲草。買回來以后怎么吃？有沒有感覺買蟲草的時候特別高端，買回來的時候又不知道怎么處理？今天煉姐告訴你蟲草該怎么吃，該怎么做，一直接吃，適合新鮮的冬蟲夏草。
第二點，煮茶泡水。把蟲草放入水中煮10-15分鐘，拿出來飲用即可。第三點，煲湯。在家里拿一只養了三年的老鴨配蟲草，把蟲草最后10分鐘放進去，出鍋即可。第四點，泡酒。一斤家里老頭泡的白酒，配上10克干蟲草，大約30根，泡上5-7天，拿出來飲用即可。
第五點，打粉。將蟲草打成粉直接服用，等一下再補充一點。有部分朋友需要打粉的，建議大家買回來自己打粉，以防部分不良商家以次充好。
很多人吃蟲草不知道怎么食用，今天它來了！蟲草不僅稀有珍貴，更是中醫眼中的滋補圣品，但你知道如何吃才能發揮出效果嗎？今天，就讓我們一起解鎖蟲草的全新吃法，讓你輕松享受它的滋補魅力！1可以用蟲草燉雞湯，這樣弄出來的湯好喝又補身子。
做的時候，先把雞塊兒過一下開水，去去那腥味兒。然后呢，把蟲草給洗干凈了，跟雞塊兒一起扔進燉盅里頭，加夠水，然后就小火兒慢慢燉上倆小時。這么整出來的雞湯，味兒可鮮了，而且啊，蟲草里的那些營養也都融到湯里了，吃了也容易吸收。
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