減肥必須先驅濕，濕氣走了，人自然就瘦了。
今天分享藥土話了，今天說說60歲以后生活狀態，這是我自己分享的，不喜歡的劃過，學的嘴也溜巴了。就跟咱一樣，那個年齡段起來，那個時候了，這是我的生活，起來的時候都不用切老猛了，一猛的猛切一個了，平心個三兩分鐘。
起來的時候有的說是有白頭發了，就是天天攏攏頭，比吃藥強，天天找個三四十項，可能是我的生活方法都是一月沒有下過，半年沒有下過，但是跟著我20年以后，看身體，所以起來了喝一杯白開水，還有老了，身體都不如年輕人穿衣裳了，各方面好看了，就是為了防止以后穿衣裳不好看，不管胖也好瘦也好有點可怕，但是穿衣裳就是不好看。
我教你個方法，就是每天都要這樣，就是為了讓頭打了起來，屁股往后頭翹翹，其實這個動作可能是剛才我說了，敢做一年二年，這樣對身體也好，每天不用去減肥了，真是胖也好瘦也好，因為濕胖身體濕氣太大了，堅持每天泡腳，真是聽我的堅持，堅持泡腳真的身體就是沒有那么濕氣沒那么大了，也沒有啥疾病了，身體也好了是不是？
所以中醫也好生活也好，就講究個堅持，就這點，其實不用介意別人，我從來不介意，我也五六十人的，給我這拖拉板穿著4塊5毛錢，穿著三年的，上商場里踢啦踢啦，一人叫我上商場，結婚的時候給個提拉板，那有啥的都是我穿著怪舒適算了。
有的說想著你拉大了咋著了，不介意我我從來不介意別人的想法，都是哈你看咱，咱咱60也好多大也好，就自己活個就是對得起人家，自己活個開心就中了，不危害不拖累子女。一定要咱堅持著鍛煉鍛煉沒事了，起來了拍拍腳底桿，腳底桿他拍拍其實是最好的，咱堅持啊這一定要堅持，跟著我變美變健康！
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