通過五點判斷自己是否抑郁了。你們都是怎么確定自己是抑郁癥的。自己還是最好的自己。心態要正確，自己不要放棄自己。好象有的人苦惱抑郁，有的人有點希望自己得抑郁似的。冷靜應對，只有自己才能幫到自己。
實際上這就是醫生在判斷你是內源性抑郁發作還是外源性抑郁發作，可能很多抑郁癥患者或家屬都沒有聽說過內源性抑郁或外源性抑郁這樣的詞，其實就是一個抑郁病因的分類，今天給大家簡單科普一下，下面幾張圖從五大具體表現來講了內源性抑郁和外源性抑郁的一些區別以及緩解方法的不同針對點。
這些其實都是患者比較關心，經常詢問的問題，今天就給大家分享一下，怎么去判斷自己的抑郁癥狀是否有好轉的跡象！父母應該怎么做？覺得自己無法應對任何事情，恐懼與外界接觸，寧愿躲在自己的小世界里。
那么，如何判斷自己或他人是否陷入抑郁癥的泥潭呢？以下是九個典型的抑郁癥信號。輕微的抑郁一直困擾著我，我不僅抑郁，而且會有幻覺的癥狀。你是那種抑郁發作？抑郁癥在問診時醫生一定會問你，情緒出現多久了？自己覺得是什么原因導致了抑郁？近期生活中有沒有什么重大事情發生？
判斷是壓制抑郁的首選。以此來保護自己免受傷害。所以自己也變的冷漠。也有的人不是真的抑郁，對著現成的標準，對號入座，給自己貼上，抑郁，焦lv，強po等標簽兒。但是抑郁這個情緒，自己患上了是很難走出來的，她是隱形的，無形的。
正負兩面相互交叉，也許這就是抑郁的開始。多跟能鼓勵自己贊美自己的家人朋友溝通病情，年輕的小朋友們可以找通病相連的人互相傾訴，經常聽到一些孩子在網上找病友搭子，其實想法不錯，但是要注意，相互傾訴不是一起往壞處想怎么能輕松去si，是一起加油鼓勁相信我們都能好起來。
表現為顯著持久的情感低落抑郁悲觀。抑郁情緒已經特別嚴重（如出現絕望感渾身無力，嚴重軀體化癥狀，甚至輕生念頭）時，都先毫不猶豫地就醫，先通過治療把抑郁程度降低，再做針對性調控。
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