記住，健康的生活方式和合理的飲食習慣，才是養生的王道。第3個一般人喝的大紅袍都是拼配的，純料的大紅袍一般人很難買的到。養生，是個長期的過程，需要你的耐心和堅持。第11個紅茶冷了以后會變渾濁，不一定是茶壞了，有的時候品質不錯的茶經常會出現冷后渾的現象。
第5個會變色的茶寵，泥料里的化學試劑遇高溫很容易產生對人體有害的毒素。但是，如果你天天喝含有有害成分的茶，這些毒素就像不請自來的客人一樣，不斷“蹭飯”。你知道嗎，茶葉里的咖啡因也是有限度的。
人的肝臟有一個非常強大的功能，那就是解毒。第9個剛炒出來綠茶最好等上半個月再喝，當火氣退了之后再喝，否則會容易引起胃部的不適。咱們不追求那些虛頭巴腦的快速減肥一夜排毒的幻想。第10個花茶除了個別的品種以外，并不是花瓣越多越好，等級高的花茶一般都會剔除花瓣的。
還有，某些地區的茶葉因為土壤和水源問題，重金屬含量超標，像鉛砷這些有害物質，長期喝進肚子里，累積在體內，對肝臟是個不小的挑戰。前陣子有個研究報告提到，某些特定品牌的減肥茶中，有人因長期飲用導致嚴重的肝功能異常，有的甚至不得不進行肝臟移植。
保護肝臟，從點滴做起，你的身體會感謝你的。別再讓你的肝臟受罪，馬上停下來，從今天開始，為了你的肝臟，也為了你的健康，選擇正確的茶葉，喝茶也要講究科學。第1個泡茶時的泡沫不一定是臟東西，而是對人體有益的茶皂素。
平衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和高糖食品。第7個茶毫多的茶葉等級一定高嗎？未必，西湖龍井就看不到茶毫的。首先，那些非傳統添加物，比如瀉草和番瀉葉，這些都是強效的瀉劑。它們會加速你的腸胃蠕動，導致水分和電解質大量流失，時間長了就是給肝臟加負擔。
講個真實的例子給你聽。而我們的肝臟，是人體重要的解毒器官，一旦這些毒素超負荷，肝臟毫無疑問將首當其沖。市面上的茶葉品種繁多，你得找那種信得過的品牌，它們通常會有質量認證，來源也透明。
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