蜂蜜水你喝對了嗎？姐妹們，蜂蜜水的正確喝法不要搞錯了?，F在很多人家里面都會有一些蜂蜜，早上起來可以泡杯蜂蜜水。很多人都有這個習慣，早上起來先來個蜂蜜水，這個其實是一個很好的習慣。
蜂蜜昭蘇純天然無添加油菜花蜜。但是蜂蜜水也只適合早上起來喝嗎？當然不是的，在不同的時間喝有不同的功效。喝蜂蜜水時，用40度左右的溫水，這樣可以保持蜂蜜的營養活性。
但是你知道蜂蜜水的正確喝法及時間嗎？首先蜂蜜水沖泡的溫度不宜過高，剛燒開的開水溫度太高不適宜沖泡蜂蜜，容易破壞蜂蜜當。4.飯前或飯后蜂蜜可調節胃酸分泌，可在飯前0.5-1小時喝蜂蜜水，飯后1-2小時喝蜂蜜水1。
蜂蜜的正確吃法如下1.沖泡方法用低于60℃的水沖泡蜂蜜，可以用40-60℃的溫水沖泡1。2.沖泡劑量喝蜂蜜水需適量，每天建議喝20克左右，大概是兩小勺的量，一杯150ml的水加1小勺蜂蜜即可1。
蜂蜜水適合空腹飲用，有助于吸收營養，保護胃黏膜。大家都知道空腹喝茶不好，對于平時愛喝茶的朋友，建議早上空腹喝一杯蜂蜜水，既能快速補充能量，又能幫助腸道排毒。3.飲用時間早晨喝蜂蜜水有利于清理腸胃，下午喝蜂蜜水能為人體補充糖分和能量，睡前喝蜂蜜水有助于睡眠1。
另外我向給大家提個醒，如果治療便秘直接喝蜂蜜，不要加在水里，這樣的療效會更好。而且，痰多咳嗽的人不要食用蜂蜜，因為蜂蜜可以潤喉潤肺，但同時也會加重癥狀。換季天氣越來越干燥，是不是總感覺嗓子好像卡了在這里，干澀的很？可以把燉好的雪梨水晾到40-50度，然后再去沖泡蜂蜜，不僅不舒服而且還很養胃。
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