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孕早期必知10件事:寶寶便秘不要吃香蕉

來源:互聯網 2023-11-07 19:00:03 121 人看過 手機閱讀>>

孕媽、新手媽媽必看:寶寶便秘不要吃香蕉。是否有人不愛吃香蕉?那你一定要試試都樂的超甜椒。如果你有孩子或老人,喜歡吃香蕉,一定要嘗嘗。孕早期必知的10件事,少一件都影響到寶寶出生。

孕早期寶寶還很小,日常的飲食就可以滿足他的營養需求。六、關于吃的孕早期正常飲食即可,有孕吐情況下的可以選擇自己能接受的食物吃,以能吃的下的為主,就不必太講究營養不營養的問題了,保命要緊。

香蕉、黃瓜這樣吃,讓你廁所跑不停香蕉,大家都經常吃。香蕉中含有豐富的果膠,可以促進腸道的分泌。但凡有一點點生的香蕉,其實都沒有通便的作用。我上次買了一箱,連我老公都說好久沒吃到這么香的香蕉了。

我記得小時候吃過這種味道,現在的香蕉越來越難吃,又硬又沒味道。黃瓜、香蕉這樣吃,馬上跑廁所,大肚子不見了。相反這些香蕉還有非常多的鞣酸,不僅不能通便,還會抑制腸道蠕動,加重便秘。

具體應該怎么去做?首先只需要準備一根黃瓜和一根香蕉,把它切成薄片放入碗中,再加入一袋零蔗糖的酸奶。是不是顛覆了你的認知,除非是那種已經熟到黑了非常軟的香蕉,才有一點點通便的作用。

我們品質看起來香蕉屬于是晚熟的品種,正常到貨或者到店里面去拿貨的時候有可能還是有青一點的,沒關系,拿回去。放置幾天后,表面會長出黑芝麻點,味道更加軟糯香甜,帶有濃郁的香蕉味。

2周+1大孕婦今日飲食,有何不同之處呢?早餐以簡單方便為主,一杯豆漿、一個歐包和一只香蕉。所以與其去吃口感不好,熟到爛透的香蕉通便,不如讓寶寶多吃高纖維含量的水果,比如西梅、火龍果、梨子,這些水果才真的有通便的作用。

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