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香瓜上火嗎?權威答案是這樣的

來源:互聯網 2020-05-31 07:04:53 626 人看過 手機閱讀>>

許多人喜歡吃哈密瓜,因為它味道很好,但是有些人擔心吃哈密瓜會引起過熱。在這里,我們清楚地告訴每個人,在夏天多吃哈密瓜不僅不會引起過多的內熱,而且有很好的降低內熱的效果,可以在炎熱的天氣里作為消暑的食物。

香瓜上火嗎

一、香瓜上火嗎?

答案是否定的,吃香瓜不僅不會上火,還能降火呢!

香瓜是消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多吃香瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。而且,香瓜還具有“解煩渴,利小便”的顯著功效。

香瓜上火嗎

二、香瓜的功效和作用

香瓜具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效,對于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴,熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。

2.1、香瓜含有維生素A,B,C和鎂,鈉和鉀等礦物質。由于不含膽固醇,對血液中膽固醇高的病人很安全。

2.2、香瓜味道很好,可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓,并能預防中風。

香瓜上火嗎

2.3、香瓜中含有豐富的植物纖維,可以防治便秘,并且專家指出,香瓜還可以預防與年齡有關的骨質流失問題。

2.4、香瓜是維生素C一個很好的來源,這是一個抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病,甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素,可以防止許多慢性疾病。

2.5、經常消費香瓜汁可以幫助治療食欲不振,胃酸過多,潰瘍和尿路感染。還可以敗火,在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞,是有效的輕型瀉藥,因此可以幫助治療失眠。

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三、孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎?對于這個問題的回答是肯定的,但是孕婦在食用每一種東西的時候都要適量。

香瓜上火嗎

香瓜果肉味甘,性寒無毒,具有清熱利尿、止渴化痰的作用,孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

不過香瓜性涼且高糖,孕婦不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。

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