乳房非常柔軟下垂,這在生活中也很常見。母乳喂養的女性更常見。生完孩子后,母體激素水平會下降,此時胸腺組織可能會收縮,從而導致乳房變軟和下垂。此外,老年婦女激素分泌的下降相對嚴重,因此明顯的退化和萎縮當然與一些通常的生活習慣有關,如營養不良,這也容易引起這樣的癥狀。
胸部很軟下垂是什么原因
(一)內部原因
1、哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂。
2、減肥造成乳房下垂
就是減肥速度過快,造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
3、老年乳房下垂
人變老后各種機能都有所減退,內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故乳房表現為空囊狀下垂。
(二)外部原因
1、過度節食減肥蛋白質攝取不足
長期處于饑餓的狀態,人體以為進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
2、喜歡用很熱的水洗
洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
3、喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。
4、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之后再買。
穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然后調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
5、趴著睡覺
偶爾一次趴著睡覺沒什么關系,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴,乳房血液循環不良。如果已經產生,補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
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