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口蘑怎么做既營養又鮮美(口蘑的功效與作用)

來源:互聯網 2023-10-30 17:10:25 131 人看過 手機閱讀>>

這樣做的口蘑味美鮮香,入口嫩滑,喜歡就趕快試試。是不是很簡單?口蘑這樣做營養又好吃,想吃你也試試做。要想把口蘑做的既營養又鮮美,看完這個視頻一次就學會。首先把口蘑切厚片,黃瓜去皮對半切開再改刀成塊。

另起鍋,蒜粒爆香,倒入口蘑,切記不要焯水,這是口蘑鮮美嫩滑的關鍵。鍋留底油爆香蒜末,口蘑切記不要焯水,這是口蘑鮮美的關鍵。這俗話說葷菜容易素菜難,要想把口蘑做的營養又好吃,其實只需多加這一步就可以了。

首先去瓤的黃瓜改刀切片,口蘑也切成厚厚的薄片。另起鍋蒜片炒香,再下入口蘑,中小火炒至7成熟后倒入青瓜翻炒。這樣做的青瓜口蘑炒雞蛋鮮甜美味,你也收藏做起來吧!油菜+蝦仁=富含維生素和鈣,具有散血消腫、祛熱解毒的功效。

孩子上學很辛苦,聰明的媽媽經常都會做這個口蘑滑牛肉,它不僅是營養豐富,孩子們也特別愛吃。首先用口蘑把刀切成厚片,去皮的黃瓜對半切開,再斜刀切成塊,4個順產的母雞蛋炒熟劃散。

油菜+豆腐=油菜富含維生素C、鈣、鐵,與富含植物蛋白的豆腐同食有清肺止咳的功效。首先把口蘑切薄薄的厚片,水開加一勺鹽和食用油,倒入口蘑,加一點西蘭花,營養更豐富。留底油倒入口蘑、西蘭花、一點生抽調味,再倒入牛肉大火翻炒均勻即可。

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