蜂蜜和生姜是我們生活中非常常見的兩種食物。對每個人來說,他們都非常熟悉蜂蜜和生姜。蜂蜜具有營養、滋潤和解毒的功效,蜂蜜還含有豐富的抗氧化劑、維生素C和類黃酮等。經常食用一些蜂蜜對身體虛弱有很好的恢復作用。許多人喜歡把蜂蜜和姜做成蜂蜜和姜水一起喝。
蜂蜜姜片的做法
食材:姜、蜂蜜
制作步驟:
備好食材:老姜,蜂蜜;將老姜洗凈;用熱水器燒一壺鮮開水;將老姜的皮削掉;由于一個人飲用,所以第一步的老姜我只用了一半;再切成姜片;將姜片放進飲用杯里;倒入鮮開水,用杯蓋蓋嚴,待鮮開水變成溫開水(比冷開水稍燙一點即可);調入蜂蜜;攪拌均勻,就可以喝啦。
小技巧:
1、用鮮開水浸泡姜片時,需用杯蓋蓋嚴,這樣可激發老姜的功效;
2、待鮮開水變成溫開水時(比冷開水稍燙一點即可),才能調入蜂蜜;
3、蜂蜜的分量可根據個人口味調整;
蜂蜜姜片水的功效
1、抗氧化
蜂蜜加生姜有著非常好的抗氧化的作用,經常食用對我們的皮膚非常的有好處。
長期喝蜂蜜生姜水,能夠提高身體內的抗氧化水平,同時起到了很好的護膚作用,快速清除自由基,能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。
2、淡斑、美白的作用
蜂蜜生姜水長期堅持服用話,能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到變淺、變小的作用,建議女性可以長期服用。
3、促進消化
還對我們的消化系統非常的有幫助,可以幫助我們的消化。
一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時也能夠起到防止便秘的作用。
4、增強體質、預防感冒
蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用,同時也起到很好的御寒、預防感冒的作用,因此平時可以多喝一些。
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