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便秘怎么辦?這樣吃才能通便?

來源:互聯網 2023-10-29 07:40:22 105 人看過 手機閱讀>>

前天吃香蕉吃的胃里不舒服,昨天一天嚇的不敢吃了。最喜歡吃橘子,但橘子吃多了上火啊,不能多吃。在很多人的觀念中,香蕉可以潤腸。如果多吃了生的香蕉,不但不能通便,反而會加重便秘。

前天吃香蕉吃的胃里不舒服,昨天一天嚇的不敢吃了。最喜歡吃橘子,但橘子吃多了上火啊,不能多吃?!卞e!在很多人的觀念中,香蕉可以潤腸。方法一:“便秘了?買點香蕉吃吃吧。如果多吃了生的香蕉,不但不能通便,反而會加重便秘。

可長時間不吃水果又覺得不能接受,于是,今天我把香蕉剝皮之后上火蒸熟,然后趁熱小心翼翼的用勺子一勺一勺吃,時刻感受著胃里的變化。因此,需等到香蕉放至表皮有黑斑,內里完好時再吃。

86歲那腿腳不便的婆婆,昨天下午送餐時,問我是不是胡椒放多了,她吃胡椒就便秘,回去想了想,可能年紀大了,消化功能不好,又或容易上火,上火,買了6根香蕉,送餐不只是送餐,可以發掘很多需求,公益服務不只是餐送到而已,可以延伸做的事情蠻多的。

但大部分人不知道的是,只有熟透的香蕉才有這種功能。便秘有多種類型,如內熱上火導致的熱秘,脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘??山裉炜粗菐讉€香蕉又有點不死心,都說養胃不能吃水果,因為水果大多屬于寒涼,即使加熱,也屬于涼物。

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