血是血管內流動的體液，包括汗水和血液。津液是人體所有正常體液的統稱，包括內在液體和正常分泌物。電解質指的是人體體液中的無機鹽物質，包鎂等，以鋰離子形態存在。因此，脂肪主要通過呼吸和體液排出體外。

血是血管內流動的體液，包括汗水和血液。津液是人體所有正常體液的統稱，包括內在液體和正常分泌物。電解質指的是人體體液中的無機鹽物質，包括鉀、鈉、鈣、鎂等，以鋰離子形態存在。DNA存在于人體的各種組織和體液中，包括皮屑、頭發、血液、指甲、精液、牙刷等。

體液包括汗液和尿液，但僅占總排出量的15%左右；而二氧化碳則主要通過呼吸排出，占總排出量的80%以上。因此，正常的體液可以被利用，稱為津液。因此，體液的正常利用是非常重要的。

肥胖就是體內的陰液太多了，排掉就瘦了！其實在中醫看來，肥胖很簡單，就是體內的陰液太多了，排掉就瘦了！人體的體液包括精、血、津、液等，在中醫理論中，它們都屬于陰分且富有營養，所以這些體液被統稱為陰液，有滋潤濡養形體官竅的作用。

因此，脂肪主要通過呼吸和體液排出體外。人體體液、水液占體重的60%-70%。因此，一般情況下，需要更多地補充合適的電解質，以維持體液平衡。濕氣是指人體體液中的水分，占人體體重的60%-70%。

但如果體液不能被正常代謝，就會變成濕氣或痰濕，成為體內的垃圾和病理產物。因此，臨床上通常將津和液并稱為傷津和液脫，以區別它們對體液的損傷程度。劇烈運動時，人們會丟失體液和電解質。

大家都很熟悉維生素，包括水溶性和脂溶性兩種。脂溶性維生素主要包括四種，水溶性維生素主要包括十種。主要包括脂肪酸和不飽和脂肪酸以及亞麻酸三種。當人體體液能夠被正常代謝和分解時，會通過汗液或尿液排出體外。

脂類主要包括脂肪和類脂，它們的主要成分是脂肪酸，人體不能合成，必須從食物中獲得。體液可以被正常利用，也可以被不正常地代謝為濕氣或痰濕，成為體內的垃圾和病理產物。膳食纖維包括水溶性纖維素和不溶性纖維素，可以調節脂肪和糖的代謝，自身不易被吸收，最重要的是防止便秘。

當人體處于高溫或運動狀態時，如果飲食減少或腹瀉、嘔吐等情況出現，就會導致體液中電解質的流失。礦物質對調節體內生理生化功能非常重要，包括無機鹽和微量元素?！な紫仁撬苄跃S生素，占人體質量的40%~60%，保持體液的酸堿平衡，運輸營養物質和排泄廢物。