陽氣故密的人，別人都生病，他不生病。人體的陽氣一旦清凈后，也會產生一種陽氣。因此，李可老先生說：陽氣不到之處都是病。這個時段應該是一天當中最黑暗的時候，陽氣開始生發。它的意思就是人體的陽氣跟天上的太陽一樣都是非常重要的。

人心一旦清靜了之后，陽氣也會自然產生，而且故密。人心的清凈了之后就有一個自然現象，他就會產生陽氣。陽氣的表現是什么？就是快樂和樂觀。反之，如果陽氣不足，人就會生病，而陽氣完全耗盡，人就會死亡。

0歲后，為什么容易發胖？中醫講人過四十，陽氣就自半。如果今天你的陽氣不充足，人就會產生各種各樣的亞健康。睡眠不好，情緒不穩定，臉上長斑的朋友們，快看看自己陽氣到底足不足。秋天到了，你知道這時候最應該做的是什么嗎？那就是固護陽氣！“得陽者生，失陽者亡”，這句話的意思是陽氣充足，人就不容易生病。

希望大家重視身體的健康！你也快來加入我們養生的小團隊吧！讓我們一起來固護陽氣！清晨的時候，在中醫的理論里面陽氣未動、陽氣未散、陰氣還沒有動、陽氣都還沒散，這個時候飲食都沒有勁。

清晨的時候，在中醫的理論里面陽氣未動、陽氣未散好、陰氣還沒有動、陽氣都還沒散，這個時候飲食都沒有勁。陽泉小哥哥你為什么要做背？為什么一定要去多做背？因為背上分布的都是肝經、陽氣者，若千余日時，其所則折壽而不張。

人體真正的陽氣來源于哪里呢？來源于人體自己產生的，它叫生氣通天，它會自然產生。人體自然百脈通暢，手腳溫暖，同時渾身有勁，這都是有陽氣的表現。那么如何固護陽氣呢？在《黃帝內經》中，有“順四時之氣，日出而作，日落而息。

啟動中焦脾胃這個輪子，就要想辦法去溫暖它，中醫講“脾為濕土，得溫則運”，意思就是說脾臟只有獲得足夠的陽氣才能運轉得力。這個茶飲方，同時溫補心陽、脾陽和腎陽，讓這三個陽氣發動機充分運轉起來，讓你陽氣滿滿，再也不怕寒邪的影響。

中醫的觀念里面什么意思？人睡覺的時候陽氣會散到四肢，陽在四肢，身體上面里面陰非常的腎，四肢都是陽，所以頭、手、腳跟通通都在外面，身體要被子蓋著，這是常態。這個時候生姜就可以出場了，生姜辛溫，它能夠給脾臟提供陽氣動力，振奮脾胃，讓慵懶的脾胃起來干活。

中醫的觀念里面什么意思？人睡覺的時候陽氣會散到四肢，陽在四肢內部，身體上面里面陰非常的盛，四肢都是陽，所以我們的頭、手、腳跟通通都在外面，身體要被子感覺是常態。第三個陽氣的功能是推動功能，推動功能是什么意思呢？推動功能就是說陽氣，推動血液在脈管里運行，如果陽氣的推動作用減弱呢，陽氣不足，就會出現血瘀的一種情況，比如說呀，很多人就。

有一些患者特別嚴重它會出現局部怕冷的情況，比如說呀，胃部特別怕冷，有的人，小腿大腿都特別怕冷，這種情況就是屬于陽氣的溫煦作用是減弱的，就屬于陽氣虛的一種。首先是胎兒在子宮中受孕，然后長大成人，在中年時期要注意保護陽氣，這樣才能在晚年安享晚年。