山藥是一種奇特的食物。它的形狀細長，內部含有豐富的果汁和淀粉。它非常適合煮湯。湯濃而香，具有開胃等功效。在中國山藥中，毛山藥的質量最好。這種山藥有點野，味道最純正。讓我們來看看毛山藥的功效和功能。
①.山藥能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，避免出現過渡肥胖。
②.山藥含有的淀粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質蛋白質和糖類，能減肥輕身。山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。
③.山藥含有豐富的纖維素，它可以降低膽固醇。因為膳食纖維可縮短食物通過小腸的時間，從而減少膽固醇的吸收，有利于膽固醇轉變為膽酸及膽汁酸而排出體外，避免了血膽固醇的含量增高，減少了多余的膽固醇和脂肪沉積在血管壁上的機會。
④.山藥中所含的粘液質、淀粉酶、氨基酸、微量元素、維生素等20余種營養素，具有對抗動脈硬化、改善心肌供血的功能。
⑤.山藥的重要成分之一--多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能，該成分在循環衰竭的救治中占有重要地位
⑥.山藥有調節內分泌、補氣通脈作用，能改善冠狀動脈及微循環血流，治療冠心病、心絞痛等。
藍魚是一種眾所周知的魚，也是許多人喜愛的食物。吃藍魚有很多方法，不同的人有不同的偏好。為了滿足更多人的需求，今天我們將介紹各種以藍魚為基礎的美味佳肴。...
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一天降低轉氨酶非常困難，患者需要連續服用一周才能達到降低轉氨酶的效果。但是，營養不良和不合理的飲食結構導致轉氨酶升高，要求患者多吃含蛋白質的食物，服用降酶藥物進行治療，服用一周后再去醫院復查...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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