事實上，每個人的皮膚狀況是不同的，這也決定了每個人在選擇護膚品或化妝品時，應該選擇適合不同皮膚類型的護膚品和化妝品。有些人皮膚干燥，有些人皮膚油膩。對于油性皮膚的人來說，粉刺很容易長出來，因為他們臉上有大量的油脂分泌。什么方法可以用來改善油性皮膚問題？

保證充足的睡眠

油性皮膚每天都要保證充足的睡眠，如果每天能保證1~8個鐘的睡眠時間，一段時間過后，你就會發現，肌膚的狀況有了明顯的改善，而且黑眼圈也會消失。

喝綠茶

綠茶可以生津止渴，美白抗輻射，調理內分泌，祛痘排毒。每日早晨起來喝一杯綠茶，3個月后可以改善皮膚油的癥狀。建議不要喝涼掉的綠茶或隔夜深茶，那樣對身體無益。

喝苦瓜汁

苦瓜汁苦澀，有藥用價值，可以清熱解暑，排毒養顏，利尿減肥，祛痘控油。用苦瓜榨汁后放入適量白糖或薄荷糖，比較容易下咽。

多吃水果蔬菜

小白菜，油麥菜，西紅柿，蘋果，西瓜，青棗，豆腐，冬瓜，苦瓜能夠護膚美容，改善因油脂分泌過旺，內分泌失調而引起的皮膚油的狀況。

定時的去角質

經常照鏡子的你，肯定會經常發現自己的膚色看起來有些暗沉了，其實，這是肌膚預示你，該去角質啦，洗臉時，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，就可以將肌膚的死皮、老化角質去除，再照照鏡子，這時你有沒有發覺，你的肌膚變得更加的細嫩，有光彩啦~

以上就是小編為你講述的怎么內調改善油性皮膚，在平時的時候我們需要保證充足的睡眠，多喝苦瓜汁，很多人都知道苦瓜具有一定排毒養顏，祛痘控油的作用，讓你不再是油性肌膚。

油性皮膚怎么保養

對于油性皮膚，光洗臉是遠遠不夠的，還必須得細心呵護、認真保養。那么，油性皮膚怎么保養才好?下面一起來瞅瞅吧!

1、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過于強烈的產品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛機能就會導致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。

2、做好補水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應該選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，以保持肌膚表層水油平衡。

3、及時應對并發癥狀：油性皮膚經常會出現痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題。對于這些問題，妹紙們應及時應對。另外，平時的基礎護理工作也是必須的，面膜、去角質等最好每隔幾天做一次。