喜歡吃板栗的人都怕什么呢?好多人都怕到霉掉的,這種吃起來發苦發澀,簡直比小時候咳嗽吃甘草片還難受。盡量不要吃荔枝,特別是咳嗽的時候。寶貝們,秋季養生很重要,同時板栗也是少不了的。
都知道這一到秋天,天氣一轉涼很多人都沒辦法適應了,很容易咳嗽、感冒等。這種小個的板栗仿佛是我們當地的特產,以前在外面的時候想買都買不到。作為板栗具有清熱解毒的效果,不僅對腸胃好,而且對止咳也有一定的效果。
板栗:適量食用可以保護肝腎、補腎健脾、益胃平肝。秋季的板栗營養豐富,吃板栗有助于補腎健脾增強體力。進入到金秋十月,在大家上隨處可見板栗鋪子,老遠就能聞到香甜的味道。并且板栗不好儲存,容易長蟲,太干燥容易變硬咬不動,太潮濕的話又容易長霉,也算是個稀罕物兒了。
核桃可溫肺定喘,又補腦:核桃是補腦的食品,也是補腎固精、溫肺定喘的食療方,對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。冬天在家時,經常會拔點栗子和紅棗,不咳嗽時則會吃點糖果,如果咳嗽則會飲用梅、檳榔和冰糖枸杞燉煮的水。
板栗可補脾健胃,養元氣:栗子素有“百果”的美譽,既能補脾健胃,又能補腎強筋,還有活血止血的作用。這樣的你,我還怎么下得了口???從小,我就特別愛吃板栗,不喜歡那種大的,就偏愛下面這種小小個的,風干成蔫蔫的,吃起來哏啾啾的,一口咬下去,一股特殊的香甜回蕩在唇齒之間。
秋季氣候干燥,梨味甘性寒,吃梨有助于清熱潤肺舒緩咳嗽,對呼吸系統有保護作用。氣溫漸涼,吃柿子有助于解秋燥保護呼吸道,預防秋季咳嗽喉嚨干燥等不適。專家指出板栗的營養價值高,其中含有的維生素c具有抗氧化美白功效,是愛美女孩們的水果佳品。
吃這五種堅果,強身補腎!今天給大家推薦五種補腎的堅果!一、核桃:性溫,對健腦強身、止咳平喘有幫助,還可以調理腎虛腰酸、陽痿遺精、氣喘咳嗽等病癥。在早本草綱目中就記載了梨有醫用的功效,而現代醫學研究也證明梨確實發揮著醫療功效,比如咳嗽有痰患者多吃梨可以潤肺清燥、止咳化痰。
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