由于經期女性身體對外界刺激比較敏感，抵抗力下降，因此在月經時一般不建議刮痧。但對于無以上癥狀的人群，經期刮痧可能造成經量經期延長?！ぐ模簾o塵艾灸儀，不影響衣物和頭發，經期時溫溫熱熱很舒服。

我之前跟大家講過我認認真真地站樁有收獲，就是我某一次在月經期的時候本來就是一直覺得它不太暢快，站著站著忽然就覺得通了，然后排了很多血塊。由于經期女性身體對外界刺激比較敏感，抵抗力下降，因此在月經時一般不建議刮痧。

但對于無以上癥狀的人群，經期刮痧可能造成經量增多、經期延長。在經期刮痧會加速氣血運行，對于氣滯血瘀造成的經少、痛經患者而言，刮痧可以緩解癥狀。我從4月份學完刮痧到現在這是第三次月經，那兩次都不太準狀態，都不是特別的好，就是性味和身體的狀態都是各有各的問題。

來大姨媽可以刮痧嗎經期是否可以刮痧與患者體質以及病情有關，如患者有氣滯血瘀造成的經少、痛經時，可以選擇刮痧治療，但一般不建議患者在經期經行刮痧。如果刮痧時不出痧，可用拔罐法來深度的祛瘀排毒。

其實月經兩個月會稍微有點紊亂，而且狀態也不是很準。因為上完刮痧營那段時間我還頻繁地老去進行調理，不是很準。我本人在認認真真地養生，尤其是我覺得我真正的養生之路應該是從4月份學了刮痧以后，上了刮痧營以后就是我在認認真真地養生。

另外我再給大家插播一句是關于刮痧的，因為我跟大家說過我最近養生的歷程中，有包含過一個去外面的某一個地地方去刮痧。如果你身體平時比較虛正氣弱，刮痧時不出痧，很有可能是病位不在肌表，而是在肌表的更深處，此時可以用拔罐來排毒強身。

并且刮痧時毛孔張開，如果沒有保暖得當，身體容易受寒，從而造成感冒或者痛經的情況出現。經期若有不適，建議及時就醫，切勿自行操作，避免對身體造成不良影響。·艾灸：無塵艾灸儀，不影響衣物和頭發，經期時溫溫熱熱很舒服。

但女性行經期以及懷孕期不宜進行腰骶部操作。所以我經常在群里面分享這節氣前后，一兩天的時間、三天的時間去給身體做一些保養，比如刮刮痧、這些都非常好。我在這里鄭重的跟大家說，就是我當時我自己刮痧瘦，次去刮完瘦了，瘦完了以后我就跟我一個朋友說，我說我刮痧完了瘦，他就要跟我去，他去的次數比我多，他辦的花的錢比我多，但是他沒有瘦，他只是覺得他松快了，但是因為他的消費能力，他的消費預期，所以他還會繼續去。

·足部刮痧：涂上精油和刮痧板，刮太沖穴十五次，疏肝理氣，按壓三陰交，調理脾胃、健脾化濕。堅持5年的養生小習慣早晨長長的伸個懶腰再起床慢慢喝一杯水，夏季多數喝姜棗茶梳頭五分鐘有時間就練一個小時左右瑜伽，沒時間就練十來分鐘的八段錦做完這些開始做早餐午睡一小會兒，睡不著就平躺練靜功每周兩次刮痧，艾灸，按摩經絡，經期除外閑暇時間去鄉間田野散步，或宅家看書晚上五點以后盡量不吃東西睡前練陰瑜伽，或打坐少吃冰涼寒性食物，反季節蔬果，辛辣刺激食物，少吃油炸油膩食物現在產后一年，全程自己帶娃，時間非常有限，早起梳頭，練八段錦的習慣依然堅持。

刮痧是使用刮痧板在體表相應的部位進行刮擦的一種操作，可以起到通經活絡、促進血液循環、加速新陳代謝的作用。中醫推拿按摩的原理與實踐：如何進行自我按摩保健推拿與針灸、刮痧、拔罐一致，均屬于中醫外治法范疇，對于疾病治療、養生保健均有良好療效。

如果你們稍微聽過，比如徐文斌對那個對話，梁東講黃帝內經，包括一些有些中醫思維，你們可能知道月經最準確的周期是28天，因為女性的很多個生理周期都與7有關，這個是跟天地跟日月跟節氣都息息相關的。