普通人減肥到底能不能吃二甲雙胍呢？可以這么說，二甲雙胍的確具有一定的減肥作用。4.長期保?。罕M管二甲雙胍可以幫助減肥，但它并非長期保健良方。3.飲食和運動：二甲雙胍并非的減肥方法，合理的飲食和適當的運動同樣重要。

因此，不建議健康人群服用二甲雙胍來減肥。2.副作用：盡管二甲雙胍可以幫助減肥，但其副作用也不容忽視。服用二甲雙胍期間，應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，并結合適當的運動，以更好地實現減肥目標。

特殊人群不宜：對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童及患有特定疾病的患者，應謹慎使用二甲雙胍進行減肥。二甲雙胍的副作用主要是胃腸道反應，惡心、嘔吐、腹瀉，大多數肥胖型Ⅱ型糖尿病的患者正是利用了這個副作用，使之變成正作用，即達到減重，又減肥，達到雙贏。

但是二甲雙胍對健康人群的減肥效果還沒有充分的證據，而且還可能帶來一系列的不良反應，比如：惡心、腹瀉、乳酸中毒等等。盡管二甲雙胍在減肥方面的作用機制尚未完全明確，但已有一些研究表明，它可以通過減少肝糖輸出、增加胰島素敏感性、抑制食欲等方式，有效地幫助減肥。

如果想減肥，的方法還是控制飲食和增加運動。二甲雙胍的服用方法要根據劑型和患者病情而定。但是一定要注意這五點：1.劑量和頻率：二甲雙胍的劑量和頻率應根據個人情況調整。這些人群在考慮使用二甲雙胍前，應首先咨詢醫生的意見，以確保自身及胎兒的安全。

其中二甲雙胍普通片在胃內釋放快、達峰快，但因為需多次服用，故對胃腸道有一定程度的刺激。一旦達到劑量，應維持一段時間，然后根據減肥效果調整。而二甲雙胍腸溶片對胃腸道刺激較小，但是機體吸收的速度相對較慢。

同時，減肥的方法就是閉上嘴，張開腿，每天做45分鐘或一小時的有氧運動。目前二甲雙胍的常用劑型有普通片、腸溶片、緩釋片和控釋片，服用方法要根據劑型和患者病情而定。我認識一位糖前期的女老師，她服用二甲雙胍，不但血糖逆轉了，而且還達到了瘦身的效果，太不可思議了。

【患者提問：我身高165cm，體重卻接近150斤了，做夢都夢到自己減肥成功，心理壓力太大了。二甲雙胍還有一定的胃腸道副作用，可以抑制食欲，甚至出現惡心、嘔吐、腹瀉等現象，這樣就可以造成體重的降低。

這是因為二甲雙胍可以通過調節能量代謝，減少葡萄糖的吸收和輸出從而減輕體重。同時保證每餐七分鐘吃飽，避免暴飲暴食，定制口糧，多吃蔬菜水果，對減肥能夠起到幫助作用。【患者提問：我爸爸已經很瘦了，去治療后醫生開了二甲雙胍給他吃，但是我聽說糖尿病人長期吃二甲雙胍會消瘦，我怕到時候再這樣下去，爸爸會體重下降厲害，對身體不好。