你這個萊一吃下去，尿酸往上升，豆芽也是，豪油也是，魷魚更不犴。我沒有像別的尿酸高的人那樣，這不敢吃，那不敢吃，每次面對鮮嫩的大蝦，烤得外焦里嫩的魷魚，麻辣鮑魚，都是該吃吃，該喝喝，從不忌嘴，什么都吃。

那個頭菜呀，難吃死了，我要是尿酸高，決不吃頭菜。苦行僧一樣，天天炒頭菜，說頭菜吃了對尿酸的人好。吔——說啥真來啥，春上去體檢，一切正常，不好的一點是尿酸有點偏高。我說我的兩個大拇腳趾疼，原來尿酸高，治吧！尿酸高首先得忌嘴，紅酒不能喝，海鮮不能吃，豆腐不能……。

富鉀食物可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。中午喝了幾瓶啤酒，吃了些魷魚還有火鍋，回家睡了一覺，醒了以后下地就特別疼。實在餓了，就拿蝦條、薯條、魷魚圈、爆米花、果凍等一些小食品來充饑。

尿酸高糊涂療法同事小周才四十歲就尿酸高，哎呀！天天這不敢吃，那不敢吃，連豬蹄都不敢啃。（2）戒吃高膽固醇的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、墨魚。他就是那個能走出高尿酸步伐、沒事兒就抽抽兒的果敢首富。

有沒有懂的老鐵，看看我這是不是痛風，最近啤酒喝的比較多，肉吃的也多，去年體檢尿酸460，有點超標但飲食上也沒節制。大家都知道，高尿酸風險僅次于高血壓、高血糖、高血脂。一次無意間抽血檢查，竟查出尿酸值425，醫生說，很有可能是吃了過多的小食品造成的。

聽說過16歲的孩子有高尿酸的嗎？我家一個親戚的女兒才16歲，為了減肥，一天也不正經吃飯。（3）戒酒：一旦血中酒精濃度高達200mg/dL，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。

尿酸高不能碰的食物：①辛辣食物（花椒，韭菜，茴香，辣椒）②高嘌呤食物（如動物內臟，黃豆，牛羊肉等）③酒類和飲品（啤酒，白酒，豆漿等）④海鮮貝殼類食物（牡蠣，大蝦，螃蟹，魷魚）尿酸高人群適合吃的食物：雞蛋，冬瓜，菠菜，茄子，蓮藕，黃瓜，苦瓜，西紅柿，胡蘿卜，西葫蘆，火龍果，桃子，西瓜，蘋果，香梨，櫻桃，葡萄，小米，燕麥，薏米，紅薯，土豆，牛奶，玉米須，芹菜，核桃，栗子，枸杞，桑葚，高粱，菠蘿。

高尿酸血癥患者的飲食禁忌有哪些？（1）戒吃高嶺的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產（鮑魚、蟹、龍蝦、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、魚、雪魚）貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）黃豆食物、扁豆、菠菜、花椰菜、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。