需要用到的食材：胡蘿卜少量、青豆、苦瓜。做法1、苦瓜和胡蘿卜洗凈后切別切片。胡蘿卜切片，苦瓜去掉里面的瓜瓤，切薄片。糖尿病人吃的飯：苦瓜，胡蘿卜燜米飯，烤排骨。6、加入焯水后的胡蘿卜、苦瓜及適量的鹽一起翻炒，大約炒1分鐘左右加入胡椒粉翻炒均勻關火出鍋。

鍋里燒適量的水，等水燒開后將切好的胡蘿卜和苦瓜放鍋里焯水，大約30秒左右撈出，撈出后馬上過冷水，然后瀝干水份備用。有白菜、蘿卜、青椒、胡蘿卜、馬鈴薯、香蕉、苦瓜、青瓜、玉米、茄子、生姜，可知道這全是玉珠的，當時全是玉珠的。

兩人中午在家做一道排骨燉胡蘿卜+玉米，一個苦瓜炒肉，一個清炒紅薯葉，還洗了一串陽光玫瑰萄飯后吃。2.木耳泡發，黃瓜胡蘿卜切片，雞蛋炒成塊后備用。晚飯俺做了烙苦瓜絲素薄餅，胡蘿卜絲素薄餅，燉大鍋辣口羊蝎子，炒黃綠豆芽，炒香菜豆皮，炒甜酸辣生菜，熬西紅柿鵝蛋湯。

月，濕暑難耐，多吃這8道家常菜，除濕又味美，促進腸胃蠕動！苦瓜炒胡蘿卜蝦仁食材苦瓜1根、蝦仁8個、胡蘿卜1/3根、料酒半勺、食用油適量、鹽適量、白胡椒粉少許。大量胡蘿卜素會抑制卵巢的正常排卵，甚至會導致無月經、不排卵、不孕癥的出現。

如果有喜歡的關注一下這什么叫寶貝，這就是玉米，馬鈴薯都是跟真的一模一樣，白菜都是做的跟真的一模一樣青椒、胡蘿卜什么玉米都是跟真的一模一樣。木須肉材料：瘦肉、木耳、黃瓜、胡蘿卜、蔥、雞蛋、淀粉、料酒、鹽、雞精、生抽、香油、蠔油。

鍋中燒油，油熱后加入蔥花爆香，然后加入瘦肉片，炒至變色后加入生抽、蠔油和少許料酒，翻炒均勻后加入黃瓜、胡蘿卜、木耳繼續翻炒。熱鍋冷油下蒜末爆香，加入青豆與苦瓜一起翻炒。

十大最難吃的蔬菜排行榜名：苦瓜第二名：魚腥草第三名：香菜第四名：胡蘿卜第五名：芹菜第六名：簡蒿第七名：韭萊第八名：洋蔥第九名：青椒第十名：油菜除了魚腥草，在廣東，其他的那些在廣東都是非常常見的菜品！菜其實不存在難不難吃，營養最重要，另一方面就是做菜的手法也重要。

苦瓜切好，如果不太能吃苦加點食用鹽抓拌去苦味。加少量純凈水再加入紅蘿卜片，加淀粉勾芡翻炒收汁就可以出鍋。苦瓜中含有抗生育的成分，會抑制子宮內膜分化，干擾胚胎著床，影響胎兒的健康。