②腹瀉期：豆漿中的膳食纖維比較豐富，還有棉子糖、水蘇糖、毛蕊花糖等低聚糖。另外，有些體弱的老年人喝牛奶或豆漿時，會感到胃部不適，甚至出現腹脹、腹瀉等癥狀。不過喝豆漿也要注意幾種情況：1、不要空腹喝。
但豆漿不可以放在保溫杯里，食用此種豆漿容易引起腹瀉，在煮豆漿時也要注意是否真的煮熟，喝了“假沸”的豆漿會導致胃腸出現中毒癥狀，喝豆漿還有哪些好處和禁忌？戳圖了解~。生豆漿中含有一些抗營養因子如抗胰蛋白酶因子、皂素、凝集素等成分，易引起人體惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。
豆漿打好以后，也沒打開蓋子，我就放一邊了，一直到晚上才熱熱喝。然而，一杯豆漿通常是200毫升以上，痛風發作期不喝。3、豆漿性平偏寒而滑利，喝豆漿會促進腸道的蠕動，對于脾胃虛寒的人，建議不要喝太多的豆漿。
晚上吃的炒米飯，所以我覺得老公拉肚子應該是喝豆漿引起的。2、喝完豆漿后吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，吃點水果可以促進身體對豆漿中鐵的吸收。但喝豆漿就沒事，豆漿加油條，或者稀飯加咸鴨蛋，百吃不厭。
昨天老公晚飯后竟然拉肚子了，原因我感覺是喝了早上打的豆漿。晚上我喝的豆漿少，雖然沒拉肚子，也是肚子也一直不舒服，女兒喝了兩口兒不想喝，沒事。胃腸道有炎癥或菌群異常時，這些成分都會促進腸道產氣和運動，加重腹瀉。
對于腸胃不好的人來說，吃冷的食物容易引起腹瀉，而吃硬的食物則會引起胃部不適，辛辣的食物更是不敢嘗試。3個時刻】①痛風發作期：甜豆漿的嘌呤含量為29毫克/100克，屬于低嘌呤食物。
因為我處于哺乳期，女兒對蛋白質過敏，同時乳糖不耐受，容易腹瀉。豆漿被稱為是“中國人的牛奶”，營養比較豐富，含優質蛋白質和多種人體所需的氨基酸。前天晚上泡的黃豆準備昨天早上打豆漿喝，結果昨天是星期天，早上起床晚了，打好豆漿也不想喝了，老公說，馬上就到中午了，早點吃中午飯就不喝豆漿了。
由于豆漿富含蛋白質，為了確保身體更好的吸收蛋白質，是喝豆漿的同時吃一些碳水化合物，如面包、饅頭等淀粉類食品，如果空腹喝的話，身體就會直接分解蛋白質為機體提供能量而浪費掉，營養就會大打折扣。
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