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排骨蓮藕紅棗湯排骨痛風怎么辦?

來源:互聯網 2023-10-24 18:30:19 118 人看過 手機閱讀>>

廣東人對于湯情有獨鐘:排骨蓮藕花生紅棗湯,煲時間久了怕痛風,改一小時左右,放鹽,關火。多吃菜,綠色健康,少吃肉容易三高!對,把這塊排骨放我碗里。然后就沒有然后了,不出意外的,我的腳又被痛風折磨的不能動了。

海鮮吃多了容易得痛風,還是要多吃豆腐!來,把大蝦也夾給我。記錄我的痛風—7昨天老媽生日,一大桌子菜既然沒有一個適合我吃的。排骨比精瘦肉差不多一斤要貴十塊錢,反正都是吃的瘦肉,反而排骨還有差不多三分之一是骨頭不能食用,為何還有那么多人對它情有獨鐘,寧愿多花錢去購買,是因為它口感好,還是因為它更有營養?反正我去菜市場買肉,幾乎不會去買什么排骨,龍骨,棒骨,我要買就是實打實的肉,有人說骨頭可以煲湯,喝骨頭湯可以補鈣,這其實都是不科學的,骨頭湯喝多了反而容易患痛風,因為骨頭湯里面含有極高的嘌呤,骨頭湯里的營養成分,鈣含量成分極少,根本就沒有肉有營養。

骨折手術回家沒多久,大姑姐冒著酷熱來看我,帶來了排骨、燒雞,還非得留下錢。以前孩子喜歡喝胡蘿卜排骨陳皮湯,現在指定要喝蓮藕湯,女人不能無藕嘛!周末就是煲煲湯,弄弄花草,周末愉快哦。

吃了二十幾個素餃子,兩塊排骨,一塊煎鲅魚,一點雞胸肉。比如回鍋肉,先要把肉煮七、八分熟再爆炒,尿酸高的人可以吃點解饞;做紅燒排骨,先把排骨在水中煮一煮,再去紅燒,吃的時候只吃排骨不喝湯汁,攝入的嘌呤就可以大大減少。

有時候我跟妹妹們說,能讓我減肥這么快的,排的理由就是痛風,一想起痛不欲生的感覺,肯定管住嘴啥也不亂吃,再喜歡的東西也不吃,每天就是很少的幾口主食,清淡少鹽的素菜,低糖水果,還有喝兩升水,我都佩服我自己的毅力了。

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