飲食需要注意些什么？喝粥反酸，多是脾胃陽虛，不能運化。所以喝粥胃反酸的人，需要補肝補腎健脾胃。一些人喝粥為什么會反酸？喝粥養胃是常識，但是有的人喝了會胃反酸，不由得讓人產生疑惑。

為什么會產生反酸胃酸是怎么引發的呢？飲食需要注意些什么？。喝粥反酸，多是脾胃陽虛，不能運化。其次，五味中酸屬于木，反酸也意味著肝木克脾土。為什么評論區里有那么多人反酸呢？不想看就別看唄！扎心了吧？！

所以喝粥胃反酸的人，需要補肝補腎健脾胃。一些人喝粥為什么會反酸？喝粥養胃是常識，但是有的人喝了會胃反酸，不由得讓人產生疑惑。經常反酸和燒心，除了會帶給人極大的不適以外，也關系到腸胃的健康問題。

喝粥反酸，表面上好像只是脾胃問題，但是側面說明了五臟氣血的不足。但是在長期使用的時候，仍然有可能出現夜間胃內酸度增加，造成反酸的癥狀，這種情況被稱為“夜間酸突破”。這種情況我們叫做功能性反流，意思就是經常能感覺到反流、燒心、反酸，但是多胃鏡、食管黏膜它是正常的，那就叫做功能性的反流。

希望大家都能夠找出自己反酸和燒心背后的原因，這樣才知道該從哪方面入手加以解決和調理。經常反酸和燒心應該如何調理呢？1、飲食方面改正那些不良習慣要三餐按時吃飯，不管時間多么緊張，都應該按時按量的吃飯，這是基本要求。

胃酸分泌過多，胃腸道消化功能就會出現異常狀況，人們就會感覺反酸燒心。哪些因素會造成反流反酸、燒心？哪些因素容易引起胃食管反流？誘發反流性食管炎的前3個因素，肥胖、吃的太飽、飲酒，我們在上期視頻中已經講過。

為什么胃食管反流比一般的胃炎要稍微難治一點？這主要是因為反流以后你會覺得整個食管這個部位有燒心、反酸的感覺，而且喉嚨的異物感也是很難受的，也是因為它造成的。為什么吃飯后就反酸？經常反酸燒心，做好這3點可改善！有些人每次吃完飯都會感覺反酸、燒心，這些身體上不舒服的癥狀，很多大情況下是因為胃酸分泌過多導致的。

第三個、跟情緒有關系，長期緊張、焦慮等負面情緒太多的人，就會影響胃酸膽汁的分泌，一方面胃酸分泌增加，它食管對胃酸的敏感性也隨之增加，就容易出現反酸、燒心的癥狀。為什么你反酸燒心脹氣？為什么你喉嚨異物感和有痰？為什么你口苦口干、口臭、手腳冰涼？因為你沒有關注奕達老師，老師這里干貨多多，健康養生知識多多，主頁短視頻會，不定時更換干貨內容。