這個血脂正常值僅對健康成人而言，對年齡大者、動脈硬化者就不適宜了，這參考值害人不淺！即使只有一個數值，也可以將其作為參考。根據參考范圍，可以初步了解該數值是否正?；蚱咂汀?/p>

甘油三酯是什么？甘油三酯就是平時我們說的血脂。這部分人可能需要更嚴格的血脂控制。要確保你完全理解血脂值以及其對健康的意義。但你真的了解血脂的正常范圍嗎？血脂到底是什么？血脂其實是血液中存在的脂肪和類似脂肪的物質。

記住，健康的生活方式是維持血脂正常的關鍵。那么，什么是正常的血脂范圍呢？總膽固醇（TC）：建議的范圍是\u003c200mg/dL。誤區揭秘：許多人誤以為只要血脂值在“正常”范圍內，就可以高枕無憂。

常常遇上患者或健康查體人員咨詢血脂“正常值”的問題，每每有人問起這個問題，就覺得很難回答，因為，血脂是沒有統一的正常值的，現在是按照不同的危險分層，建議將不同的血脂組分（主要是低密度脂蛋白膽固醇）控制在一定參考范圍，要明白自己的血脂“正常范圍”是什么，首先必須弄清楚自己屬于哪一危險分層人群。

如果只有一個血脂測量值，怎么推算出自己的平均血脂水平？正常來說要推算出自己的平均血脂水平，通常需要多個血脂測量值。這真的是化驗科“與時俱進”的極好體現，起碼對照化驗單給病人解釋血脂更有依據了。

考慮過去數個血脂測量值的平均數：如果在過去的幾次體檢或血脂檢測中有相關的測量值，可以計算這些測量值的平均數。如何維持血脂的健康？均衡飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉；限制高脂食物，尤其是飽和脂肪和反式脂肪。

糖尿病人長壽健康，一般都有這七個特征~、血糖、血壓、血脂控制好。尋求專業建議：向醫生或專業醫療機構咨詢，以便就該單個血脂測量值進行評估和解讀。包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，這些合起來總稱叫血脂，這個甘油三酯是血脂的其中一種，和它攝入的脂肪類東西有直接關系。

不過，要對病人說明白這一問題可能并非易事，尤其是那幾個平時不怎么常用的血脂項目，帶給患者的更多是迷茫，這還需要全民健康的普及教育，更需要醫務人員的不懈努力！請務必記住這個不是電話號碼的重要號碼12080652826（作者@外星人大阿哥）12080652826這個重要號碼指的是：“120/80”是標準血壓值：“6”指的是標準血糖值；“5”指的是標準的血脂值；“28”指的是男性的標準腰圍二尺八；“26”指的是女性的標準腰圍二尺六。

血壓：血壓正常值普遍認為高壓在90到140mmHg，低壓在60到90mmHg；2、血糖：正常的空腹血糖值：3.9-6.1mmol/l；正常的餐后2小時血糖值：≤7.8mmol/l；3、血脂：血脂正常值個體化較大，如甘油三酯建議控制在0.45-1.7mmol/L。