薄荷對很多人來說都很熟悉，薄荷的味道很涼，還可以制成薄荷水飲用，這對身體很有好處，而用薄荷燒開的水可以有效的起到清新口氣的作用，同時還可以防止口臭，對口腔很有好處，還可以起到清熱解毒的作用。方法也很簡單。飲用水放入薄荷后，用火煮沸。

薄荷煮水喝有什么功效?

薄荷葉一般用于清涼止渴，消暑,防止口臭。

薄荷葉有很多藥用價值:具有鎮靜、增強體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等。

薄荷葉的功效與作用

清涼止癢

薄荷葉中含有薄荷醇。薄荷的葉子提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。薄荷醇能夠刺激皮膚神經末梢感受器，首先讓人產生涼的感覺，接著會有輕微的灼熱感。然后慢慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。

消炎止痛

薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶，有抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷有幫助。

解熱降溫

薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱;并促進汗腺分泌而發汗。因此有降低體溫的作用。

健胃消食

薄荷葉具有增進食欲、幫助消化、健胃消食的功效。薄荷葉對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。

抗早孕

薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。

治感冒

中醫用薄荷作為發汗解熱劑。薄荷葉泡水能治感冒，能改善感冐發燒、咽喉、腫痛等癥狀。

薄荷葉的飲食禁忌

1、薄荷葉適合頭痛目赤、咽喉腫痛的人食用，另外也適合口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者。

2、孕婦食用薄荷葉要注意不能過量，最好是不要吃薄荷或者喝薄荷水。除了孕婦不能多吃，哺乳中的婦女也不宜多用，因為薄荷葉有抑制乳液分泌的作用。

3、陰虛的人食用薄荷葉要謹慎。因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。

4、控制薄荷葉的用量。薄荷腦、油對哺乳動物具有較強的麻痹作用，若過量服用會導致呼吸麻痹而死亡。因此，在藥品中的使用劑量不能超過規定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。

5、薄荷葉要后下：薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾后再放入。薄荷葉有醒腦、興奮的功效，所以晚上也不宜多吃薄荷葉，以免造成睡眠問題。