今天又是一天的孕婦又來和面了，今天做一個紅糖花卷吃。紅糖水它根本就不補鐵也不補血，可以去試試這個，它不酸也沒有鐵銹的味道，3歲以上都是可以吃的，孕婦都是可以吃的，放心去吃。紅糖小孕婦們終于等到一年僅此一季的軟棗獼猴桃，品嘗后大呼過癮。
紅糖小孕婦們盼了一年，終于等到這一季的軟棗獼猴桃上市了，它們的味道真的很棒?？靵韲L嘗吧！讓您的味蕾感受不一樣的紅糖美味！碗里面放點紅糖，喜歡吃紅糖的可以多放一點，加上開水化開。
吃什么補鐵？不是你想紅豆、紅糖、紅棗，雖然聽起來帶個紅字，但是它們的補血效率是非常低的。撒上紅糖，然后從寬的這一面卷起來，中間切開，像辮辮子一樣卷成麻花的形狀，把頭壓到下面。
當然了，一般孕婦補鐵我都會推薦大家雙管齊下，效果才是的，那就是鐵劑+食補方法。我從孕期就在堅持吃了，覺得喝紅糖水、吃豬肝麻煩，直接來上幾顆這個高效補鐵，而且它的熱量很低。
今天講一個可以說是千年的錯誤觀點，那就是老人說孕期吃紅棗喝紅糖水可以補鐵。婆婆說懷孕時要多吃獼猴桃，因為它不僅口感好，還有益于孕婦的健康。我用一句話來回復這件事，那就是你吃再多吃出糖尿病，靠紅棗喝紅糖水補鐵也是沒用的。
我來大姨媽了，今天第二天非常多一口氣吃了4包的鐵，真的不要再去喝紅糖水了。老紅糖顏色比較深，水溫降下來的時候加入酵母粉、紅糖水來和面，再和成一個面團醒10分鐘再揉，攤上揉面墊再揉，這樣寬敞一些。
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