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體虛多汗怎么調理的十大方法

來源:互聯網 2020-05-22 08:00:51 580 人看過 手機閱讀>>

有許多調理方法可以治療同情性出汗,但最健康的方法是用飲食來調理。你可以吃更多的食物來增強體質,也可以在熟食中加入一些具有治療作用的中藥,這樣你就可以提高你準備的食物的藥用價值。例如,煮湯時,你可以加入一些中藥,使湯飲料,并有輔助治療作用。

體虛多汗怎么調理

口味:咸鮮味

主料:豬肘500克 輔料:砂仁20克 調料:大蔥10克 姜5克 鹽3克 花椒3克 料酒5克 香油5克 各適量

制作工藝

1、肘子刮洗干凈,控干水分,用竹簽扎滿小眼。

2、蔥切段,姜切片,砂仁研成細末。

3、把花椒、鹽炒燙,倒油晾到不燙手時在豬肘上揉搓,放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)腌24小時,中間翻1次。

4、把腌好的豬肘子再刮洗一遍,瀝去水分,在肘子上撒上砂仁粉,用凈布卷成筒形,再用細繩捆緊,盛入容器內,放上蔥、姜、料酒,置于大火上蒸30分鐘,取出晾到不燙手時解去繩布,再重新卷緊槧上,上籠蒸1小時,取出晾透,解去繩布,抹上香油以免干燥,食用時剖開切成薄片。

體虛多汗怎么調理

砂仁肘子食用方法

早餐|中餐|晚餐

此菜適用于脾胃虛弱、食欲不振、病后體虛者食用,孕婦尤為適宜。此菜具有溫脾止瀉、調中安胎的作用,冬補最宜。

食譜相克

豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶

常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

體虛多汗怎么調理

1、紅棗煲水,水開后放紅塘,煮一下,最后放雞蛋就好了,

2、黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補血的

烏骨雞:赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯

鐵是造血的主要原料之一,補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始,選擇含鐵豐富,鐵吸收率高的食物: 單位:毫克/100克食物

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