有一雙腿很好分，走在街上，也是人群的焦點，那么如何練習目前流行的鉛筆腿呢？鉛筆腿和筷子腿有什么區別？
鉛筆腿是指兩條腿異常筆直、纖細，感覺像兩根并行的鉛筆一般。形容腿又細又長又直。
1.高抬腿運動瘦腿：
每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
2.洗澡按摩瘦腿：
洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。
1.運動不足且喜愛吃卡路里高的食物。這個是永恒的原因，不必多說。不運動、高熱量攝入，脂肪不堆積才怪。
2.畏寒和浮腫。有畏寒體質和身體部分容易浮腫的人，血液循環都不太好，導致脂肪燃燒困難，這也是脂肪團增加的原因。
3.年齡增長和分娩。隨著年齡增長，體力衰退，爬會兒樓梯就大喘氣，拎點兒東西便覺得吃不消。伴隨著體力衰退，脂肪變得更容易囤積。這是因為基礎代謝變低了，身體排毒能力降低脂肪團也多了起來。
鉛筆腿：鉛筆腿指兩條腿異常筆直、消瘦，感覺像兩根并行的鉛筆一般。褒義詞，形容女性的腿細長，優美。
筷子腿：筷子腿簡單講就是又細又直又長的腿，小腿和大腿粗細幾乎一樣，站直的時候膝蓋的凹凸感很小，大小腿幾乎連接成同一圓柱體。
對于美感來說，鉛筆腿比筷子腿更好看。但是，不管是鉛筆腿還是筷子腿，腿部都過于消瘦，對于健康來說，身體的肌肉量可能不夠，存在一定的健康風險。
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