很多女性減脂小伙伴們經常會反應一個問題，就是開始減脂以后沒多久，還沒到來例假的時候突然來例假了？或者該來的時候推遲了？或者月經經量有一些變化。剛開始來的時候，月經出現推遲是正常的現象，隨著身體的發育與時間的推移，它會逐漸變規律。

若并非懷孕的影響，月經經常推遲很長時間，或許跟以下幾個原因有關，女性要加以重視。在日常生活中，有不少女性都反映，明明到日子了，但月經卻沒來，正常嗎？推遲超過幾天可能就需要警惕了？為什么會經常推遲呢？事關健康，女性早點了解。

女人來月經推遲幾天屬于正常情況？經常推遲，和哪些原因有關？月經是女性身體健康的晴雨表，在一定程度上能透露出一些健康問題，一般來說，月經的周期為21-35天，平均下來為28天，經期在3-7天左右。

總的來說，女性來月經，如果推遲的天數沒超過7天屬于正常情況，若推遲太久，或與以上幾個因素有關，別當小事，不管哪種原因，都要積極緩解，讓月經盡快恢復正常，總抱有僥幸心理，可能會給身體帶來更大的隱患。

如果規律了之后，還會推遲，一般來說，推遲沒超過7天，屬于正常情況。其特點是僅表現為月經周期延長，而月經的經期基本正常，但常伴經量過少。#月經推遲不來，不同年齡段的姐妹都會有怎樣的反應？#如果年紀輕的，有男朋友的，首先想到的是，是不是懷孕了，這時候驚嚇往往大于驚喜；三十幾歲的姐妹們月經推遲不來，首先會想到的是不是生病了；到了40多歲就要想，是不是就要絕經了，要老的快了；實際上月經推遲不來，很多時候沒那么可怕。

如月經周期僅延后3～5天，且無其他不適者不作月經后期病論。2.血寒月經延后，量少色暗有血塊，小腹冷痛，熱敷痛減，肢冷畏寒。4.氣滯月經后期，量少色暗，或有血塊，下腹脹痛，胸脅及乳房脹痛。

如果偶爾推遲幾天，不需要過于擔心，很可能跟你的情緒波動、所處環境、日常飲食作息有一定的關系?！驹\斷要點】1.月經周期超過7天以上，并連續出現三個月經周期以上為診斷依據，其月經量和經期基本正常，也有部分患者伴經量偏少。

3.虛寒月經后期，量少色淡，質清稀，小腹隱痛，喜用熱敷，腰酸乏力，小便色清，大便稀薄。偶爾提前或推遲幾天也較常見，只要相對規律，沒有其他不適癥狀，就不用過分擔心。在開始減肥以后，隨著體脂率的下降，脂肪組織的減少，月經也會有相應的改變，這是人體自我調節的結果。