接下來一個月打算拔智齒、潔牙、體檢,每天跑步3公里。跑步需要用到牙齒嗎?需要啊牙齒很重要。一看估計是智齒橫長在里面,拍片果然是這樣。在上個星期二,他重新開始了跑步的練習,并且重新開始了帶球的練習。
這個十一,因為拔了幾顆智齒原因,堅持了幾件事:第一:盡量不熬夜(除了工作外)第二:早起第三:每天跑步10km第四:不聚餐、不喝酒感謝祖國,這七天有休閑、有陪伴、有忙碌、有自由!
一說要拔智齒就瑟瑟發抖,(去年陪閨女拔智齒的,創傷有點大,縫了兩針)然后我說回家想想,然后再決定是否拔。三點半,yan醫生又陪我去體育館跑步,一邊跑,一邊糾結…。我從小就怕疼,痛點很低,想起了醫生的建議,準備上午去把智齒拔了。
今天的運動量,起來的晚,7點起床去跑步,8點20分回到家,9點之前出門。看來跑步確實是需要咬緊牙關、咬牙切齒地堅持的。預約了9點半到10點拔智齒,看到微信提示要9點之前報道,坑了,肯定遲到,希望還可以取號拔牙!
在4月初,由于保羅-萬納的智齒被拔除,以及肌肉收縮的問題,他很有可能會缺席這個賽季的比賽。第三件事情,備孕一定要運動,跑步、瑜伽、游泳、跳繩等都是可以去做的,只要愿意去動就行。
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