此外，對于女性來說，尿道短而直，更容易遭到細菌感染。要防止這樣的事情，最重要的是培養立即排尿的優良生活方式。在日常生活中，一定不要憋尿，因為憋尿時細菌容易繁殖，易引起尿路感染。
有些人由于沒有時間尿尿，很有可能會培養憋尿的習慣性，而這種事情長時間存在的直接影響是各個方面的。女性憋尿更容易尿路感染！長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。
慢性膀胱炎雖然本身不是一個非常嚴重的疾病，但它發病率和反復率都很高，因此我們日常要做好預防，尤其要防止細菌感染。不過有尿意時不能過分憋尿，因為尿液中含有大量細菌，長時間憋尿，這些細菌會隨著部分尿液回溯到膀胱內，長時間會引發細菌感染。
6個不起眼的行為，正掏空你的腎1、長期的憋尿尿液長期的滯留，有可能導致細菌的大量繁殖，會導致尿路炎癥的發生。平時要多喝水，多排尿，有助于排出自身體內的細菌。要保持私處衛生，夫妻生活后，排尿排便后都要擦拭干凈，防止細菌大量堆積通過陰道進入到內陰。
而前列腺結石形成后較難排出，導致細菌附著，而且抗生素難以到達此處，致使前列腺炎反復發作。因有事忙不愿意小便，寧愿再憋一會，殊不知尿液在膀胱中繁殖細菌，從而導致尿路感染和腎盂腎炎，引發腎虛。
于是醫生又查看了小張過往的檢查結果，膀胱鏡檢查提示膀胱黏膜充血水腫；一個月前一次尿培養中發現了大腸埃希菌。另外，也不能過度擦洗外陰，尤其不要用堿性的清潔用品，防止破壞陰道內的酸性菌群環境，這樣會導致陰道抵抗力變弱，更容易讓細菌有可趁之機。
提醒：男人有3個習慣，前列腺別想好1、憋尿對于很多上班族男性朋友來說，可能為了忙于一點工作存在憋尿的習慣，而長時間憋尿最直接的危害，就是導致大量細菌病毒有機可乘，正常情況下，男性尿道下段存在細菌，排尿時會將這些細菌沖刷掉。
如果長期存在憋尿的習慣，就會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌病毒大量滋生繁殖，影響尿道健康，最后引發前列腺炎，而且還會導致膀胱充盈脹大，壓迫前列腺，導致排尿無力，加重前列腺腫大問題，所以男性朋友生活當中一定不要憋尿。
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