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咖啡戒斷多久,咖啡到底會不會有戒斷反應?

來源:互聯網 2023-05-17 11:20:15 178 人看過 手機閱讀>>

現在天天喝咖啡喝得有點難戒斷了,平常沒那么困的時候就不喝了。因而給咖啡安了個“致頭疼”的罪名,幾次決定戒斷,幾次失敗??Х鹊降讜粫薪鋽喾磻??以前喝咖啡,哪怕是早上喝一口,晚上就會失眠。

今天沒喝咖啡,一天暈暈沉沉還頭疼,這戒斷癥狀可真明顯啊沒什么愛好,喝杯咖啡去。后來買了咖啡機之后,天天喝竟然也不會失眠??戳撕芏嗫破铡⒔榻B之類的,說了很多咖啡對身體的好處。以前習慣午后來一杯咖啡提神,結果就是晚上睡不好,白天頭疼。

但是心情愉悅的背后就是,如果不喝,這一天就會莫名要累很多,也會困得早一些,深刻懷疑咖啡該不會是提前預支了精力了吧…如果以后不喝的話,也不知道會不會造成什么影響。身體上,戒煙后可能會出現一些戒斷癥狀,如頭痛、口渴、喉嚨痛、咳嗽、焦慮、失眠、疲勞等。

吸煙可能已經成為了一個習慣性的行為,它與某些情境、情感和行為聯系在一起,例如與朋友聚會、喝咖啡、工作時休息等。依賴的明顯表現就是戒斷癥狀,比如香煙,今天抽了,明天要不抽就很著急,可能就會焦慮,坐臥不安,不知道要干什么好,這叫戒斷癥狀。

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