帶脈敲打可以讓你輕松地達到健康減肥的效果，快來一起嘗試吧！懸灸帶脈還有非常好的減肥效果，懸灸帶脈可以讓淤積于腰腹的水濕、痰濁慢慢消掉，堅持懸灸帶脈穴也有助于減掉小肚腩。中年人減肥說難也難，說不難也不難。

清明之際，天氣開始轉暖，想要減肥的朋友，這個節氣要更加重視帶脈穴的懸灸，促進排掉身體的濁氣、痰濕，讓身體帶脈這個“筆筒”有更強的約束力，讓身體更健康苗條。有了明顯的減肥效果，我對減肥是信心滿滿啊。

所以腹部最大部分就針對于疏通帶脈的。有便秘的朋友不妨一試！敲帶脈還有減肥的作用，可以疏肝利膽，升清降濁，消積通便，停滯于腰腹部的水濕，堅持不懈一個月上下，就能見到實際效果。今天我要推薦的就是可以同時減肥通便，還能調理很多婦科問題的方法。

我聽老師講，人的腰粗是因為我的帶脈淤阻，人體分為督脈和帶脈，督脈是縱向的，帶脈是唯一橫向的，分布在腰圍和肚子一周，當我們人體受風寒和濕氣重時，我們的身休去分泌大量細胞堆積在我們的腰圍一周，所以我就是說喝水也長胖，我們只有從根本把身體里的‘寒濕解決了，就能解決減肥問題。

注意事項：1、敲帶脈著手不能過重，略微覺得酸疼就可以。第一個動作：肚臍圍繞這一圈，這一圈為帶脈。如何進行帶脈敲打呢？我們可以用手輕輕敲打帶脈，不僅不會痛，反而會有一股清爽的感覺。

我說最近這段時間，減肥效果很好，去年冬天，我稱了一下，將近130斤呢。敲帶脈，躺著站著都行，用雙手握著空拳，輕捶自己的左右腰部，100次以上就可以。春節以后，出去散步外，經過這段時間的減肥，今天稱了一下，正好120斤，這個效果已經讓我很滿意了。

我越來越有動力了以后我會繼續堅持的，揉腹，做減肥操，吃飯后站半小時。在時代的帶帶脈淤堵會引起兩個問題，一個就是自帶游泳圈，第二個就是婦科問題。減肥不是減去你身體里的精華，而是減去你體內的廢物，讓你的氣血暢通身材不走樣。

雙手打開來腳一前一后的站，貼著我們的床，身體往前虎口張開，用你的虎口帶動著指腹往下壓，壓哪里來壓帶脈這一條來壓開。帶脈作為人體的重要經絡之一，經常敲打帶脈可以加快靜脈氣血的運，對腰部的肉團有消除作用，同時可以調理月經調節作用，白帶異常等女性問題。