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堅持內調美白喝薏米糕瘦6到8斤

來源:互聯網 2023-05-13 19:10:21 131 人看過 手機閱讀>>

30歲以后的女人,不管有錢沒錢,多吃這幾種食物!雞蛋牛奶核桃薏米糕全麥薏米糕它是用米粉、全麥粉、薏米粉、淮山粉等營養滿滿的食材制作而成的,用這種營養全面的食材制作而成的全麥薏米糕,好吃又養人。

周一:綠豆沙牛乳,黃豆20克,薏米15克,水600克,牛奶200克,倒入藍寶柔音破壁機,豆漿模式,完成后倒牛奶攪拌攪拌,好喝。我媽說我太白了,不用再敷面膜了近期常喝的一款美白露mei白養顏,還能qu濕瘦身口感香甜順滑,真的是超愛的食材:花生40g+蓮子20g+薏米20g+牛奶100ml加500ml清水破壁機豆漿模式,打好后加入牛奶就可以啦堅持內調美白,注意防哂,真的會看到xiao果哦!

一天喝水量一定要達到2000毫升,也可以說拿赤小豆薏米水當水喝,這個方法親測有效,而且9天的時間可以讓你瘦6到8斤。打完倒200克牛奶攪拌攪拌,打出來的南瓜羹好細膩,奶香濃郁香甜又順滑。

皮膚干燥的,都快喝它,面膜都省了一大堆口感綿密順滑,奶香味十足~絕了堅持內調美白,注意防曬,真的會有效果食材:蓮子20g十薏米20g十花生20g十純牛奶100ml做法:將所有食材洗干凈后倒入破壁機,加入600ml清水,破壁機豆漿模式30分鐘,完成后再加入牛奶攪拌均勻即可.姐妹們趁現在喝起來,到時候驚艷所有人哈。

特別是女性朋友們,適量地吃一點這種用薏米制作而成的美食,對幫助我們掃去體內的s氣還是有一定幫助的。周三:韓式南瓜羹,牛奶200克,下沉式底座包裹著電機,米糊模式,蓋上隔音罩就不用擔心噪音。

這種全麥薏米糕吃起來口感也是不錯的,嚼起來軟硬適中,有一種淡淡的米香,這款全麥薏米糕是沒有添加蔗糖的,對于不能吃蔗糖的朋友們,也是很友好的。中午的話可以喝赤小豆薏米水一杯,雞胸肉1拳頭大小蔬菜不限量黑糯米1根晚上的話可以喝赤小豆薏米水一杯,蔬菜吃西紅柿或者黃瓜,主食選擇粗糧,6點之前吃完。

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