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豆腐泥鰍湯燉多久,泥鰍燉豆腐湯鮮美無敵營養豐富

來源:互聯網 2023-05-12 11:10:19 110 人看過 手機閱讀>>

泥鰍燉豆腐,有滋有味這才叫生活!這樣做的泥鰍燉豆腐,肉質鮮美,豆腐充分吸收了湯汁,吃起來可有味了。一碗湯鮮味美的泥鰍燉豆腐就完美呈現。今天是周末,在家做一道美食,泥鰍燉豆腐,分享給友友們。

煮出來的泥鰍豆腐湯鮮美無敵,超級提鮮的,竹筒泥鰍豆腐味美營養豐富,補中益氣,補脾祛濕、益腎填精。濟寧微山湖美食——泥鰍燉豆腐給大家介紹一個微山湖美食,健康又有營養,就是微山湖的泥鰍燉豆腐。

今日晚餐:粉蒸肉,皮蛋豆腐,萵筍,泥鰍豆腐湯。我以前好奇也做過泥鰍鉆豆腐,挺簡單的啊,就把豆腐和泥鰍一起冷水下鍋,小火燉,一會兒泥鰍就都進豆腐里了,就是做完了沒人吃。登樓進到家里,先喊“爸爸媽媽”,老爸坐在門口椅子上等我;老媽才摔了一跤,躺在里屋床上應了一聲;小妹在廚房炒糯米飯,馬上把“豆腐汆泥鰍”熱了端出來,“吃飯吃飯,就等你了”。

燒熱鍋,先放少許菜籽油,倒入生姜,大蒜,炒香后放入泥鰍,用小火煎成型,拿出用剪刀去掉泥鰍頭部,用牙簽挑去內臟,又放入鍋內翻炒均勻,加適量開水,加入豆腐,中火燉15分鐘左右,最后加點食鹽,灑點蔥花。

做法就是:把從湖里撈出來的新鮮的泥鰍處理干凈,剁成十多厘米的小段,鍋里熱油,下入花椒大料蔥姜炒香,加入湖里辣醬、豆瓣醬和嘉祥的黃醬,炒出香味加水,水開后下入泥鰍塅,加鹽、醬油燉十分鐘,然后下入豆腐塊再燉十分鐘,加入濟寧的辣椒和大蒜,最后放入胡椒出鍋。

泥鰍稱為“水中人參”,滋補強身,補虛助陽,男性朋友不妨多吃點。今日快樂份晚餐來嘍!泥鰍家常做法,燉豆腐,鮮嫩不腥,麻辣入味,做法簡單:首先,將泥鰍處理干凈,放入鍋中煎至兩面金黃,放點蔥姜蒜子和小米椒;接著,放入生抽,再放料酒一丟丟和一勺辣椒醬;然后,倒入一碗自來水,將提前切好的豆腐放進去,蓋上蓋子,小火煨煮十二分鐘,燉到湯汁濃稠,豆腐入味即可。

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