我這兩天都在吃這個幾乎沒有什么熱量的銀耳羹，我覺得巨好吃，而且它的泡腹威報強。平時里面有銀耳紅棗枸杞一碗，里面有銀耳紅棗枸杞。更有吃燕窩一盞，不如每天銀耳一碗的說法。其中銀耳多糖被稱為可以喝的玻尿酸。

銀耳羹是膠感滿滿淡淡的甜味剛剛好。吃宵夜要乘早，免得長胖，來碗銀耳羹，辛苦的一天結束。這個是我懷孕買的燕窩還沒有吃完，因為燕窩要泡要洗要燉，相比之下銀耳真的是太方便了。大餐補救：低卡銀耳羹，沒有熱量！我五一不是吃了5天大餐嗎？肚子有點不可挖了。

我比較喜歡在這銀耳羹里面加上這種零糖椰乳，很像是吃甜品一樣滿滿的這/一，它的熱量才只有5卡方右。早上來一杯紅棗堅果銀耳羹，一口下去軟糯香甜好吃又方便。然后把開水倒進去，蓋上蓋子燜上40分鐘，一杯香濃的銀耳羹就可以喝了。

俗話說外行人吃燕窩，內行人吃銀耳，內行吃銀耳。每天早上起床就跟我一樣，盛個兩三勺銀耳，放在悶騷杯里面，里面還有一包送的銀耳伴侶。這個草本銀耳里面，它有滿滿的銀耳粗多糖，漂亮小姐姐一定要多吃一點。

我們只做好品質的凍干銀耳羹，保留銀耳原汁原味的同時，營養也不流失。連續吃一個月的銀耳羹，你知道會有怎樣的變化嗎？普通人都不知道，銀耳是堿性食物，上了年紀一定要吃小吃油膩食物，多喝點健康的銀耳羹。

銀耳里面有17種氨基酸，多種維生素，又被稱為平民百姓燕窩。熱水一分鐘就能沖泡開，用來當早餐或者是晚餐，飽腹感滿滿的銀耳羹，都是很營養的選擇。古人口中的山珍海味的山珍，指的就是銀耳，在古代更是宮廷貴妃，一碗整宿微火熬制的銀耳羹。

這種膠質的東西對臉蛋非常好！每次大餐之后或者說黃金期的時候，我真的是非常喜歡吃這個銀耳湯，而且熱量頂飽腹感超好。每年的這幾天都是最難熬的！這段時間的春城天干物燥又遇干旱，感覺嗓子都要冒煙了，為了對付干燥的空氣，特地熬了枇杷冰糖銀耳羹，熬好時又加了一點藕粉增加它的質感，喝下去潤潤的，很舒服！枇杷、銀耳都有很好的滋陰潤燥功效！從今天起記錄我的2023#。

天氣忽冷忽熱，一夜之間，仿佛又回到了冬天，清早五點多起床，洗衣服，燉銀耳羹，煎玉米餅，我一次又一次，感覺成了母親的樣子，嘮叨疲憊，但卻始終周而復始，我沒有母親那般心靈手巧，我做不出一道拿手菜，但偶爾也會在廚房忙得不亦樂乎，想到孩子在吃餃子啃包子的時候，吃得津津有味的樣子，那樣我的心里會感到滿足。