飯前測血糖，飯后2個小時再測血糖，再確定這個飯是否適合我，太難了。飯后一個小時的血糖，應小于1，兩小時后的血糖，應小于8。計時從第一口飯開始我們所說的餐后血糖指的基本是餐后2小時血糖，但是很多人認為餐后2小時的意思是吃完飯后的2小時。
這種情況下，糖友們可以改測隨機血糖。糖友們晚上好！今晚飯后兩小時測血糖值6.1，很意外，同往常進食情況應該靠近7下。好久沒有測血糖了，空腹不超過7.0，飯后兩小時不超過10，對于糖尿病人來說算是正常的。
糖尿病患者飯后不要做4件事情1不要飯后馬上運動，以免損傷身體2不要飯后馬上躺著，最好是坐著休息會兒，可以聊會天3不要飯后馬上測血糖，從吃第一口飯開始算起2個小時后再測4不要飯后馬上吃水果，過2個小時再吃。
如果隨機血糖\u003c10.0mmol/L，則說明餐后血糖控制尚可。2.餐后血糖，不是餐后算起，而是從吃第一口飯開始計時。3.睡前血糖，也應該小于11.1，應該是晚上10點左右測。
隨機血糖指不考慮用餐時間，測量一天中任意時間的非空腹血糖。半小時后做往常一樣的三項運動，到8.10”測了餐后兩小時血糖。測量的意義是，如果血糖很低需要加餐，夜間低血糖，是很危險的。
想要糖值更穩定，可以這樣喝：一、空腹一杯水，喝完再去測血糖。此外，糖友們要盡量把餐后血糖控制在7.8mmol/L以內，老年或并發癥較嚴重的糖友可適當放寬。4.避免應激情況無論是測空腹血糖還是餐后血糖，目的都是為了反映出實際的血糖控制情況。
例如劇烈運動、情緒波動等，都會影響血糖的測定和病情的判斷。比如應酬的時候，進餐時間通常會比較長，這就造成餐后2小時血糖監測時間不好把握。1.空腹血糖，是指空腹8-12個小時后，次日早餐前測出來的血糖，午餐前和晚餐前都不算，而且最好是早晨。
晚餐的量和平常不差上下，就是多喝了醪糟蛋湯，可能對此有點反應，讓血糖比平時略有降低。2.用餐時間過長可改測隨機血糖雖說餐后血糖應該是從第一口飯開始后的2小時，但是肯定也存在特殊情況。
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