十指從指根到指尖分別對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝。十指互叩--緩解關節疼痛兩手十指相對，一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。人的五指人的五指長短不一，都連著心。

人人有雙手，右五指左五指算起來是十指，世上無十全十美事，十全十美人，唯有十指可追求十全十美，否則便是殘疾，殘疾手指無力量。另外五指馬鲅在東南沿海的分布量，這我也不掌握。在操作的同時要注意幾個方面：首先，五指微張彎曲爪樣狀。

7、養心---輕拍肘窩，搓揉十指。腦子總是慢半拍、記性越來越差？每天堅持這4個動作，反應越來越靈敏！第1個動作：交替十指相扣交替十指相扣的具體方式，雙手五指大大的張開，十指交扣我犬，10個為一組練習，每天練習兩到三組，有助于幫助我們的大腦。

五指不要緊繃，要輕柔不要僵硬，要突出輕和柔的特點。五指馬鲅：我本人在廣州所見過的馬友咸魚，全部都是五指馬鲅，游離絲狀鰭條是5根。后來請教了星野_朔夜張老師，才知道是來自西非的十指馬鲅。

物種鑒定只是解答了部分疑惑，但是為什么五指馬鲅突然降價，這就不清楚了。我大膽的想象，五指扮演人生的各種角色。想要有力量，咱人類把五指養護好吧，十指連心，十指完好互不欺，心才安才好！想象的思緒靠一段落，拉下大帷幕，但我的五指拉下帷幕也工作，因為它永遠不能謝幕，臺前臺后都扮演五種角色！哈哈！

握緊五指是個拳頭，象征赤子心有使不完的力量。人人用五指書寫情與愛，家庭丶社會才會和諧順暢美好?？催@五指，長短不一，功能不一，我想象它扮演人生的五種角色。都以為二胎會快，上午肯定能生出來，助產士中午去吃飯回來一看才五指。

5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松，五指松開，上下甩動。五指微張彎曲爪樣狀，以手腕帶動手指，以輕快~節奏叩擊。這是我對五指的大膽想象及聯想，不知您是否認同，認同您關注，不認同可交流促我認知水平提高。

哈哈！我的原創，展開了思維的翅膀任思緒飛揚，小小五指連著家庭，連著社會，連著你我他的長幼輪序，伸開，握緊各有作用。第3個動作：依次握拳和展開雙手五指大大的張開，每一個手指向回收，依次握拳之后再次展開，兩只手同時練習，每練習10次為一組，練習兩到三組。