孕期零食自由適合懷孕吃的零食快碼住懷孕后的媽媽們由于內臟受到子gong的擠壓，所以有時候胃口并不好，吃的很少，但是餓的很快，這時我們建議適當在兩餐中增加餐食或零食來彌補饑餓感。

懷孕31周3天，我怎么吃的越來越少？我在老家養胎，那里的老一輩都在說到8個月的時候，會水腫，腿腫，還有就是特別能吃，饑餓感強烈，我怎么沒有感覺？我反倒是相反的食欲下降，不想吃東西，吃不下東西，有時候僅僅一杯水就有飽腹感，不知道是咋回事？我來到婆家渭南，也是不太習慣，這邊的人都是一天吃兩頓，早上一頓，中午一頓，我婆婆晚上都不做飯，唉！好像回娘家，想我媽媽做的飯。

妊娠糖尿病的五種癥狀是什么？1、饑餓正常情況下，孕婦要多吃點，因為一個人要支撐兩個人的飯量，如果所需能量比懷孕前多很多而且特別容易饑餓，那就應該警惕是否有妊娠期糖尿病。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止營養缺乏，又能減輕胃腸的負擔。

為什么準媽媽需要加餐呢？●準媽媽在懷孕后除了早孕反應，最大的變化就是發現自己餓得好快，明明已經吃了很多，可很快就餓了，因此兩餐之間需要加餐！●準媽媽們因為孕期反應或者后期胎兒長大，胃口不是很好，正餐的量會減少，但是在兩餐中間會感覺饑餓，饑餓產生的酮體是脂肪代謝的產物，如果經常饑餓，或者過度饑餓，產生的酮體過量就會引起寶寶酸中毒。

懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長期空腹，否則會加重營養不足的程度。孕婦饑餓也可能會導致身體的疲勞和不適，從而影響到胎兒的生長和發育。懷孕之后，孕媽們的口味就會發生變化，可能是從辛辣到清淡，從麻辣到酸甜。

2、口渴假如懷孕婦女在生活中活動不多，飲食也不是很咸，但總會出現口渴的情況，那么就要注意觀察是否有其他妊娠糖尿病的癥狀，要引起重視。還有必要增加一些新鮮水果來補充維生素C和礦物質等等哦！最后，每一頓飯都吃到8成飽，其余時間少吃或不吃，讓身體產生飽腹感，避免饑餓過度。

三、忌房事婦女在懷孕早期應避免性生活，因為在性生活時精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，故而可造成自然流產。懷孕了，行動不方便，我婆婆也就是那樣，完全沒有我親媽對我的關心，也從來不會問我餓不餓，最可氣的就是她做飯和我公公倆一吃，居然不管我了？人家14點吃飯了，我搞到17點多都不給我做吃的，把我餓的，氣的，跟老公發脾氣…唉！渭南的公公婆婆都是這么樣嗎？還沒生孩子坐月子，就開始給我下馬威？著實氣人…天南北地大拜年#@初夏已至。